Home / Buah Pisang / Turunkan Berat Badan Secara Efektif Dengan Diet Buah Pisang

Turunkan Berat Badan Secara Efektif Dengan Diet Buah Pisang

Anda memiliki masalah dengan berat badan ? Tidak perlu khawatir, kini anda bisa mencoba diet yang sudah terkenal di seluruh dunia, diet buah pisang. Diet dengan menggunakan pisang selain efektif, mudah dilakukan hasilnya juga cukup mengagumkan. Anda hanya perlu ketekunan, keuletan dan jangan mudah tergoda oleh berbagai makanan. Diet ini terkenal di gunakan oleh orang jepang bahkan artis artis korea juga menggunakan diet pisang untuk menurunkan masalah berat badan mereka.

Tips diet pisang agar cepat turunkan berat badan

Diet buah pisang banyak direkomendasikan untuk orang yang saat ini diet karena sifatnya yang sangat mudah di lakukan dan hasilnya yang efektif menentukan berat badan. Buah pisang merupakan buah yang kaya akan vitamin c, serta dan berbagai jenis vitamin ini. Tak hanya itu kemampuan lain yang dimiliki pisang adalah kemampuan untuk membakar lemak. Kandungan serat yang ada di dalam pisang juga membuat anda akan terasa kenyang lebih lama. Kandungan nutrisi ini yang membuat buah pisang cocok di gunakan untuk mengganti asupan yang ada di dalam tubuh. Namun anda juga tidak boleh sembarangan dalam mengkonsumsi pisang untuk diet ini. Berikut adalah tahapan yang perlu anda perhatikan saat diet.

Tahapan diet pisang yang perlu anda lakukan adalah, pertama, makanlah 1 atau 2 buah pisang setiap pagi hari sebagai menu sarapan pagi. Selain itu minumlah 2 gelas air putih sebagai tambahan untuk pagi. Selagi anda diet buah pisangini, setelah mengkonsumsi pisang jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak, kalori tinggi saat anda makan siang. Sebagai selingan anda bisa mengkonsumsi pisang 1 buah lagi jika perut terasa lapar.

Menu diet buah pisang selanjutnya adalah saat malam hari. Jangan sekali kali makan dengan porsi yang banyak atau makan dengan jumlah kalori berlebihan sata malam. Selain itu makan malam harus dilakukan sebelum jam 8 malam. Jangan makan malam terlalu larut hal ini membuat makanan tidak tercerna oleh pencernaan kita. Jangan lupa pula saat makan malam menu yang kita gunakan harus benar-benar sehat dan proporsional. Jangan terlalu banyak makan manis, seperti susu, es krim bahkan alkohol saat malam hari.

Selain itu saat anda menjalankan diet buah pisang jangan lupa pula untuk mengkonsumsi buah pisang yang tanpa di olah. Pisang jangan direbus atau di goreng tapi dalam bentuk buah asli. Tak hanya itu jangan meletakkan pisang di dalam kulkas makanlah pisang apa adanya yang tidak masuk kulkas dan tidak di olah. Perhatikan pula jam makan anda. Sebaiknya anda makan antara jam 9 pagi hingga jam 7 malam. Selebihnya adalah masa anda untuk tidak makan. Kurangi sebanyak mungkin karbohidrat dan lemak yang bisa menambah berat badan anda.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...