Home / Buah Pisang / Penting Dibaca, Berikut Ini Manfaat Makan Pisang Bagi Ibu Hamil

Penting Dibaca, Berikut Ini Manfaat Makan Pisang Bagi Ibu Hamil

Manfaat makan pisang bagi ibu hamil. Buah pisang merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis. Buah yang mudah dikonsumsi ini ternyata sangat berguna bagi ibu hamil. Kita tahu bahwa ibu hamil membutuhkan nutrisi yang lengkap setiap harinya. Agar janin didalam perut ibu dapat berkembang dengan baik dan sempurna. Rutin makan buah pisang memiliki sejuta manfaat bagi ibu hamil, apa saja? Berikut ulasannya.

Manfaat Buah Pisang Bagi Ibu Hamil

  1. Menguatkan janin

Hal yang paling utama dari manfaat makan pisang bagi ibu hamil adalah menguatkan janin. Bahkan janin dalam kandungan ibu tidak hanya kuat saja, tetapi akan memberikan kecerdasan dalam pembentukan otak. Ini semua berkat kandungan asam folat yang ada dalam buah pisang. Asam folat ini sangat bagus bagi janin dalam perut ibu.

  1. Anemia

Manfaat buah pisang bagi ibu hamil selanjutnya adalah mengatasi anemia, atau kekurangan darah. Peredaran darah ketika ibu dalam masa kehamilan akan sedikit berkurang daripada biasanya, itulah yang menyebabkan ibu hamil kadang sering pusing mudah lelah dan letih. Mengkonsumsi penambah darah secara sembarangan, belum tentu aman bagi ibu hamil dan juga janin. Agar lebih aman, pilihlah jalur alami dengan mengkonsumsi 2 buah pisang setiap harinya.

  1. Kekebalan tubuh

Manfaat makan pisang bagi ibu hamil berguna pula untuk menjaga kekebalan tubuh sang ibu. Apabila ibu hamil sakit, maka pertumbuhan janin dapat terhambat pula. Buah pisang memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, vitamin C ini sangat bagus bagi kekebalan tubuh. Jika rutin mengkonsumsi pisang, khasiat buah pisang untuk ibu hamil akan dapat terasa. Ibu menjadi tidak mudah sakit.

  1. Melancarkan pencernaan

Kandungan ibu yang semakin lama semakin membesar, akan dapat mengganggu pencernaan sang ibu. Peranan pisang dalam manfaat makan pisang bagi ibu hamil dapat terasa secara nyata. Ibu tidak akan terhambat dan terganggu dengan masalah pencernaan dalam masa kehamilan.

  1. Sumber energi

Ibu yang dalam masa kehamilan, terkadang terganjal dengan rasa mual yang membuat ibu tidak memiliki selera dan nafsu makan. Pastinya ibu hamil membutuhkan pasokan energi lebih dalam kehamilan. Jika ibu tidak suka makan bahkan mual ketika makan nasi, manfaat makan pisang dapat menjadi alternatif bagi ibu hamil. Ketika kita makan buah pisang, pasti akan terasa kenyang. Hal ini disebabkan karena kandungan karbohidrat pada buah pisang yang tinggi. Selain mengenyangkan juga menjadi sumber energi bagi ibu hamil

Bagaimana? Ternyata manfaat makan pisang bagi ibu hamil ada banyak sekali bukan. Buah yang mudah dikonsumsi dan berharga murah ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil setiap harinya. Sayangnya makan buah pisang di Indonesia belum menjadi rutinitas setiap harinya bagi kita.

Check Also

manfaat-buah-pisang-bagi-kesehatan-dengan-beragam-kandungannya

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Dengan Beragam Kandungannya

Pisang adalah buah-buahan yang bisa dengan mudah dan sering dijumpai di berbagai daerah di Indonesia ...