Home / Buah Pisang / Pantas Monyet Makan Pisang, Manfaat Makan Pisang Sangat Banyak Lho

Pantas Monyet Makan Pisang, Manfaat Makan Pisang Sangat Banyak Lho

Anda suka makan buah pisang?Beruntunglah anda, karena banyak sekali manfaat makan pisang yang dapat anda peroleh.Ini dikarenakan berbagai macam kandungan gizi yang dimiliki oleh pisang sangat baik untuk kesehatan dan bahkan kecantikan anda.untuk anda yang tidak suka makan buah pisang, maka simak ulasan kali ini tentang manfaat buah pisang untuk tubuh di bawah ini. siapa tahu dengan mengetahui manfaat-manfaat yang dimiliki pisang, anda dapat tertarik untuk memakan buah yang juga disukai monyet ini.

Kandungan nutrisi buah pisang

Sebelum membahas manfaat makan pisang, anda perlu tahu aneka ragam kandungan gizi daribuah pisang ini. buah pisang ini memiliki kandungan serat yang tinggi, kaya vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B-6, dan juga kaya akan kalium yang lebih dari 400 mg. Selain itu pisang juga memiliki kandungan kalori yang rendah, bebas kolesterol jahat, kaya karbohidrat, magnesium, dan zat besi. Tidak hanya sampai di situ, di dalam buah pisang juga terkandung folat, fosfor, kalsium, karoten, dan juga kolin.

Manfaat makan buah pisang bagi kesehatan

Secara umum, pisang memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh manusia, apalagi jika anda mengonsumsinya secara rutin.Manfaat makan pisang secara rutin mampu meningkatkan energy untuk beraktivitas karena kandungan karbohidratnya. Selain itu jika anda dalam proses diet, maka mengonsumsi buah pisang sangat disarankan. Hal ini dikarenakan kandungan lemak dan kolesterol yang rendah sangat baik untuk menurunkan berat badan anda.pisang ternyata juga sangat baik untuk anda pengidap diabetes, maag, anemia, dan sembelit.

Semua penyakit tersebut nyatanya mampu diredakan bahkan disembuhkan dalam jangka waktu tertentu dengan rajin mengonsumsi pisang.Selain itu para wanita yang sedang haid juga disarankan untuk memakan pisang agar rasa nyeri yang sering dirasakan dapat mereda.Pisang juga dipercaya mampu memperlancar peredaran darah, menjaga kesehatan tulang, dan juga merangsang kecerdasan otak.

Tidak hanya berhenti sampai di situ, manfaat makan pisang masih sangat banyak, misalnya mampu mencegah timbulnya penyakit jantung yang dianggap sangat mematikan.Selain mencegah dari penyakit jantung, pisang juga mampu memelihara kesehatan jantung karena kandungan potasiumnya yang sangat tinggi sangat baik untuk kesehatan jantung anda.Konsumsi buah pisang yang teratur juga mampu membantu percepatan pertumbuhan sel darah putih.hal ini akan berakibat baik untuk tubuh, misalnya sistem imunitas meningkat dan kemampuan tubuh menyembuhkan luka juga semakin cepat.

Pisang yang memiliki kandungan serat tinggi tentunya sangat baik untuk sistem pencernaan anda, sehingga dijamin anda akan terhindar dari yang namanya sembelit. Buah pisang memiliki kandungan cairan yang cukup melimpah, hal ini sangat baik untuk menjaga kebutuhan cairan di dalam tubuh anda agar tetap seimbang.

Demikian aneka ragam manfaat makan pisangyang dapat kami sampaikan.Pantas saja monyet menyukai buah yang satu ini, karena memang ternyata kandungan nutrisinya sangat kaya dan bagus untuk kesehatan.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...