Home / Buah Pisang / Mengetahui Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Mengetahui Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Konsumsi buah memang sangat di anjurkan karena buah memiliki banyak sekali kandungan gizi untuk mencegah tubuh dari serangan penyakit. Nah, salah satu buah yang di gemari adalah pisang. Pisang ini merupakan salah satu buah yang kompleks. Ya, pisang memiliki rasa yang enak dan lezat. Selain itu, ia juga memiliki kandungan gizi yang lengkap sehingga dapat menjadi pilihan untuk mengatasi beberapa macam penyakit. Pada kesempatan ini, kita akan membahas tentang mafaat buah pisang. Beberapa mafaat buah pisang untuk kesehatan tentu dapat menjadi alasan untuk tetap mengkonsumsinya. Nah, apa saja manfaatnya?

Menghilangkan jerawat

Apakah anda ingin mengobati jerawat anda dengan cara yang natural dan aman dari kandungan kimia? Nah, salah satu cara yang dapat di pakai adalah buah pisang. Para pakar mengatakan bahwa salah satu mafaat buah pisang adalah ia dapat di gunakan untuk menghilangkan jerawat. Jerawat memang sangat mengganggu penampilan anda. Di dalam pisang terdapat beberapa kandungan yang dapat membuat jerawat tidak tumbuh lagi. Cara menggunakannya adalah dengan menumbuh daging buah pisang lalu menjadikannya sebagai masker. Pakai minimal 3 kali sehari untuk hasil yang maksimal.

Meningkatkan mood

Salah satu mafaat buah pisang yang harus anda ketahui adalah ia dapat di gunakan untuk meningkatkan mood. Hal ini sangat penting untuk mencegah depresi, terutama ketika anda sedang mengalami berbagai macam masalah. Bagaimana para pakar mengatakan akan hal ini? Para pakar berkata bahwa salah satu mafaat buah pisang untuk kesehatan ini di dapatkan karena pisang mengandung beberapa kandungan gizi yang baik, seperti serotonin dan triptofan yang secara efektif mampu meningkatkan mood anda untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Tentu, hasil maksimal akan di peroleh dengan konsumsi yang teratur.

Menyehatkan mata

Hal lain yang membuat anda sebaiknya mengkonsumsi pisang secara teratur adalah bahwa mafaat buah pisang yang lain ialah ia mampu untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan mata. Mata yang sehat tentu menjadi keinginan setiap orang. Nah, para pakar mengatakan bahwa buah pisang ini mengandung vitamin a yang cukup tinggi yang dapat di gunakan untuk menyehatkan mata. Selain itu, pisang mengadung alpha karoten dan beta karoten yang dapat di ubah menjadi vitamin a untuk kandungan yang lebih tinggi. Untuk hasil yang maksimal, para pakar mengatakan bahwa setidaknya setiap orang mengkonsumsi 3 buah pisang setiap hari.

Dari beberapa poin di atas, ada beberapa mafaat buah pisangyang dapat menjadi dasar kenapa anda harus mengkonsumsi buah pisang dengan teratur. Nah, agar konsumsi anda menjadi nyaman, maka anda harus menemukan beberapa cara konsumsi yang nikmat. Pisang dapat di konsumsi secara langsung atau di nikmati dalam bentuk jus, keripik, gorengan dan yang lain.

Check Also

kandungan-vitamin-pada-buah-pisang

Kandungan Vitamin Pada Buah Pisang

Buah yang sangat populer seperti buah pisang biasanya menjadi buah yang di makan setelah makan. ...