Home / Buah Pisang / Manfaat Pisang Nangka Untuk Kesehatan

Manfaat Pisang Nangka Untuk Kesehatan

Manfaat pisang nangka untuk kesehatan – Pisang nangka adalah salah satu jenis pisang yang cukup banyak tumbuh di wilayah indonesia dan tentunya cukup mudah untuk didapatkan. Berbagai macam manfaat bisa didapat dari buah pisang nangka tersebut. Terutama yang berkaitan dengan masalah kesehatan. Untuk itulah sangat disarankan bagi anda mengetahui berbagai macam manfaat buah pisang nangka yang berfungsi untuk menjaga kesehatan.

Manfaat Pisang Nangka Untuk Kesehatan

Dari latar belakang itulah pada kesempatan yang baik ini saya akan sedikit mengulas mengenai manfaat buah pisang nangka untuk kesehatan. Dengan anda mengetahui manfaat pisang nangka, diharapkan anda bisa memaksimalkan untuk memanfaatkan buah pisang nangka tersebut guna menjaga kesehatan anda sekaligus digunakan sebagai sebuah tindakan preventif mencegah berbagai macam jenis penyakit.

Manfaat pisang nangka untuk kesehatan adalah sebagai berikut:

  1. Pisang nangka sangat berperan penting dalam perkembangan otak dan saraf pada bayi, karena di dalam pisang nangka terdapat kandungan asam folat. Hal tersebutlah yang membuat pisang nangka ini cocok sekali dikonsumsi oleh ibu hamil supaya perkembangan janin di dalamnya bisa berkembang dengan cukup baik.
  2. Ibu hamil kadang mengalami masalah kekurangan darah yang menyebabkan kondisi tubuh menjadi tidak prima, oleh karena itu dengan mengkonsumsi buah pisang nangka masalah anemia akan bisa diatasi. Hal tersebut dikarenakan didalam pisang nangka terdapat kandungan zat besi yang cukup tinggi, yaitu sekitar 3% untuk setiap 225 gram pisang.
  3. Vitamin b6 juga terdapat di dalam buah pisang nangka dimana vitamin b6 tersebut bisa berguna sebagai bagian untuk meningkatkan perkembangan saraf pusat pada bayi. Pada ibu hamil dibutuhkan vitamin b6 sekitar 1.9 mg yang terdapat pada satu buah pisang dengan ukuran yang sedang. Di samping itu vitamin b6 di dalam pisang nangka juga bisa berguna untuk meningkatkan kadar hemoglobin di dalam darah.
  4. Anda mengalami penyakit sembelit? Silahkan anda konsumsi buah pisang nangka secara teratur beberapa kali dalam sehari. Setelah anda mengkonsumsi buah pisang nangka secara teratur maka penyakit sembelit tersebut berangsur-angsur akan menghilang.
  5. Buah pisang nangka juga sangat bagus untuk membantu proses pencernaan di dalam usus. Hal tersebut dikarenakan tekstur buah pisang nangka yang cukup lunak dan mudah untuk dihancurkan. Pada buah nangka terdapat zat bernama antacitra yang berfungsi untuk menekan pada bagian sekresi asam, sehingga proses pencernaan bisa menjadi selalu dalam kondisi normal.
  6. Anda mengalami diare atau mencret? Silahkan anda konsumsi buah pisang nangka, makan diare anda akan segera herhenti. Hal tersebut disebabkan karena di dalam pisang nangka terdapat zat pektin dimana zat tersebut bisa menurunkan kadar serat yang mudah larut.
  7. Di dalam buah pisang nangka juga terdapat kandungan kalsium yang tentunya sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Apalagi jika mengkonsumsi buah pisang nangka dilakukan secara rutin pada usia dini maka tentunya kesehatan tulang dan gigi akan semakin bagus pertumbuhannya.
  8. Buah pisang nangka kaya akan antioksidan, di antaranya adalah vitamin c yang berkisar 33% pada 1 buahnya. Tentunya kadar vitamin c yang cukup tinggi tersebut sangat bagus untuk mencegah proses penuaan dini. Di samping itu vitamin c pada buah pisang nangka sangat baik untuk mencegah masuknya berbagai macam jenis penyakit.

Demikian artikel mengenai manfaat pisang nangka untuk kesehatan yang bisa dijabarkan yang baik ini mudah-mudahan bisa bermanfaat untuk anda. Terima kasih atas kunjungannya.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...