Home / Buah Pisang / Manfaat Pisang Buat Tubuh: Menjaga Kesehatan

Manfaat Pisang Buat Tubuh: Menjaga Kesehatan

Di negara tropis, buah pisang menjadi salah satu jenis buah yang paling banyak ditemui seperti di Indonesia. Jenis buah yang satu ini dapat disantap secara langsung dengan cara mengupas kulitnya terlebih dahulu maupun diolah menjadi bentuk santapan yang lainnya seperti pisang goreng, pudding, carang gesing, kue pisang keju, dan masih banyak hasil kreasi yang lainnya. Dengan menambahkan pisang pada sajian tersebut tentunya menambah ketertarikan untuk segera menyantapnya. Terlebih lagi buah pisang adalah jenis makanan yang mempunyai kandungan yang bermanfaat untuk tubuh. Manfaat pisang buat tubuh tentunya mampu memenuhi proses metabolism dalam tubuh dengan adanya beragam kandungan nutrisi di dalam pisang.

Manfaat pisang buat tubuh untuk konsumsi sehari-hari

Buah pisang cocok untuk dikonsumsi oleh semua umur mulai dari bayi, anak-anak, remaja, hingga orang tua. Hal ini karena buah pisang mengandung beragam nutrisi seperti glukosa, fruktosa, kalsium, sukrosa, kalium, fosfor, dan magnesium. Selain itu, manfaat pisang buat tubuh juga karena mempunyai kandungan beragam vitamin meliputi vitamin A, B, dan D, serta juga mengandung air dan protein. kandungan yang sangat komplit tersebutlah yang membuat pisang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari baik untuk mencegah atau mengobati penyakit tertentu.

Salah satu manfaat pisang buat tubuh sebagai pencegah penyakit adalah mampu meningkatkan energi yang ada didalam tubuh. Hal ini karena pisang merupakan salah satu jenis buah yang mempunyai kandungan karbohidrat dalam jumlah yang mampu memenuhi kebutuhan energi pada tubuh manusia. Tidak hanya itu, manfaat pisang buat tubuh juga mempunyai beragam pecahan gula alami seperti sukrosa, glukosa, dan fruktosa yang dapat diubah menjadi energi. Dengan adanya beragam vitamin dalam pisang juga berfungsi untuk meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Sehingga, dengan mengkonsumsi pisang secara teratur, maka anda akan lebih kebal terhadap beragam penyakit.

Manfaat pisang buat tubuh untuk mengobati penyakit

Dengan adanya beragam kandungan yang dapat menyehatkan tubuh, manfaat pisang buat tubuh tentunya juga bisa menyembuhkan beberapa jenis penyakit. Manfaat pisang buat tubuh sebagai obat salah satunya digunakan untuk obat alami jerawat. Kebanyakan orang hanya mengetahui bahwa pisang adalah buah yang sekedar untuk dikonsumsi. Faktanya, pisang sangat ampuh menghilangkan jerawat. Pilihlah pisang yang sudah matang dan tumbuklah hingga halus kemudian aplikasikan ke kulit wajah yang terdapat jerawat sebagai masker. Selain jerawat, pisang juga dapat digunakan untuk obat diare dengan adanya kalium yang dapat menghasilkan antibakteri. Sehingga, penderita diare dapat sembuh lebih cepat cukup dengan mengkonsumsi buah pisang dengan porsi yang tepat.

Manfaat pisang buat tubuh untuk menurunkan berat badan

Bagi anda yang mempunyai kelebihan berat badan, pisang sangat manjur digunakan untuk menurunkan berat badan baik bagi wanita ataupun pria. Selain diimbangi dengan berolahraga, mengkonsumsi pisang secara rutin juga merupakan cara efektif mendapatkan berat badan ideal. Manfaat pisang buat tubuh yang bisa menurunkan berat badan ini karena didalamnya terdapat serat yang bisa melancarkan pencernaan. Secara tidak langsung, kebutuhan karbohidrat bisa terpenuhi saat anda melakukan program diet.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...