Home / Buah Pisang / Manfaat Pisang Buat Ibu Hamil: Memenuhi Nutrisi Yang Dibutuhkan

Manfaat Pisang Buat Ibu Hamil: Memenuhi Nutrisi Yang Dibutuhkan

Buah pisang ternyata mempunyai manfaat dan khasiat yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil. Dalam buah pisang mengandung banyak sekali nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh ibu hamil seperti protein, kalori, karbohidrat, lemak, zat besi, fosfor, serat, kalsium, mineral, vitamin B, vitamin A, dan vitamin C. Jenis buah yang satu ini adalah buah yang paling sering ditemui dan mempunyai rasa yang lezat. Berikut adalah manfaat pisang buat ibu hamil.

Manfaat pisang buat ibu hamil: sumber tenaga dan obat anemia

Salah satu manfaat pisang buat ibu hamil adalah meningkatkan sumber tenaga. Wanita yang sedang dalam masa kehamilan biasanya akan susah mengkonsumsi makanan karena setelah makan biasanya akan dimuntahkan kembali. Untuk itu, pisang bisa menjadi salah satu bahan makanan yang cocok untuk ibu hamil. Selain mempunyai rasa yang manis dan enak, pisang juga mudah dicerna usus. Bahkan, pisang juga dapat mengubah gula menjadi sumber energi yang diperlukan oleh ibu hamil. Sehingga, manfaat pisang buat ibu hamil muda bisa meningkatkan stamina supaya tidak mudah lelah.

Salah satu zat yang paling banyak dibutuhkan oleh ibu hamil adalah zat besi. Dengan kata lain, setiap ibu hamil harus memenuhi asupan makanan yang mengandung zat besi tinggi untuk menjaga kesehatan janin dan dirinya sendiri. Faktanya, pisang mempunyai kandungan zat besi yang cukup tinggi. Pada ibu hamil, zat bisa berfungsi untuk mengatasi dan mencegah anemia. Sehingga, untuk mendapatkan manfaat pisang buat ibu hamil yang bisa mengatasi anemia, setiap ibu hamil disarankan mengkonsumsi setidaknya dua buah pisang setiap hari.

Manfaat pisang buat ibu hamil: obat maag dan liver

Penyakit maag adalah jenis penyakit yang disebabkan karena produksi asam lambung yang berlebih. Ibu hamil juga rentan terkena penyakit ini karena sulitnya makanan masuk terutama di trimester pertama. Untungnya, manfaat pisang buat ibu hamil sebagai obat maag dapat mengatasi permasalahan ini. Ketika mengkonsumsi buah pisang, maka maag akan reda dalam seketika. Manfaat pisang buat ibu hamil selanjutnya adalah mengobati dan mencegah penyakit liver. Jika anda mempunyai penyakit liver yang tak kunjung sembuh, anda bisa mencoba pisang sebagai obat alami.

Sebagai pengobatan alami penyakit liver, anda hanya cukup mengkonsumsi buah pisang setiap hari. Selain itu, anda juga bisa mencoba cara yang lain yaitu dengan menyiapkan satu buah pisang yang sudah matang dan masih segar. Manfaat pisang buat ibu hamil untuk mengobati penyakit liver ini harus diblender terlebih dahulu dan ditambahkan ½ gelas air serta madu murni sebanyak 2 sendok. Minum jus pisang tersebut sebanyak dua kali dalam sehari. Lakukan secara teratur dan rutin agar terhindar dari penyakit liver yang juga kerap dialami oleh ibu hamil.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...