Home / Buah Pisang / Manfaat Pisang Buat Diet: Menu Program Diet Pengganti Nasi

Manfaat Pisang Buat Diet: Menu Program Diet Pengganti Nasi

Selain bermanfaat sebagai sumber makanan dan untuk kecantikan, pisang ternyata juga bisa digunakan untuk program diet. Dengan kata lain manfaat pisang buat diet adalah mampu menurunkan berat badan. Sehingga, anda bisa mendapatkan berat badan ideal sesuai yang anda inginkan. Biasanya, dalam program diet pisang akan dimanfaatkan sebagai makanan pengganti nasi. Hal ini karena didalam buah pisang mengandung beragam gizi dan nutrisi yang bisa menjadi sumber energi serta fungsi lain yang diperlukan oleh tubuh.

Manfaat pisang buat diet sebagai sumber energi

Pisang ternyata mempunyai kandungan karbohidrat yang cukup tinggi sehingga mampu menggantikan nasi sebagai sumber energi. Selain itu, manfaat pisang buat diet adalah mengandung gizi lain baik untuk mempertahankan atau membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Untuk itu, anda tidak perlu melakukan diet yang menyiksa bahkan sampai merasa lemas untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Hal ini karena manfaat pisang buat program diet bisa menjadi salah satu menu yang menyehatkan dan tidak akan menimbulkan gangguan kesehatan meskipun anda gunakan sebagai pengganti nasi.

Manfaat pisang buat diet dengan kandungan yang bermanfaat

Manfaat pisang buat diet yang pertama adalah mempunyai kandungan kalium didalamnya. Kalium adalah salah satu jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu sistem pencernaan supaya dapat bekerja dan berfungsi dengan baik. Selain itu, kalium juga berperan penting untuk menjaga keseimbangan cairan didalam tubuh. Sehingga, manfaat pisang buat diet sehat bisa berjalan dengan semestinya tanpa ada resiko dehidrasi atau kekurangan cairan didalam tubuh yang akan memicu timbulnya beragam penyakit.

Kandungan serat yang cukup tinggi juga bermanfaat bagi anda yang mencari makanan pengganti nasi yang pas saat melakukan program diet. Hal ini karena serat sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan usus. Selain berguna untuk diet alami dan sehat, manfaat pisang buat diet juga dapat mengurangi resiko terkena beberapa jenis kanker dan diabetes. Salah satu serat yang ada didalam pisang dikenal dengan pati resisten. Serat yang satu ini sangat berguna untuk menyediakan sumber makanan kepada bakteri baik didalam tubuh yang akan memperlancar proses pembuangan sisa-sisa makanan yang ada didalam tubuh.

Selain kalium dan serat, pisang mengandung beragam nutrisi yang diperlukan tubuh seperti magnesium, asam folat, beberapa vitamin yaitu A, B, C. Dibandingkan dengan jenis buah yang lain, pisang merupakan sumber vitamin B6 tertinggi yang berguna menyediakan sekitar 25% keperluan nutrisi harian yang diperlukan tubuh. Vitamin C yang ada didalam pisang berperan sebagai antioksidan didalam tubuh dan juga untuk membangun kolagen. Sehingga, dalam hal ini manfaat pisang buat diet adalah menyediakan banyak nutrisi dan gizi yang diperlukan oleh tubuh.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...