Home / Buah Pisang / Manfaat Makan Pisang Di Pagi Hari Untuk Tubuh

Manfaat Makan Pisang Di Pagi Hari Untuk Tubuh

Mengkonsumsi buah pisang secara secara rutin memang memberikan efek bagus untuk kesehatan anda karena pada pisang memiliki banyak nutrisi dan vitamin yang memberikan daya tahan tubuh anda semakin kuat untuk melawan penyakit. Jika anda mengkonsumsi pisang sebagai sarapan, maka anda juga akan mendapatkan manfaat yang bagus untuk tubuh anda. Ada manfaat makan pisang di pagi hari meskipun ada sebagian orang yang mengira bahwa makan pisang di pagi hari tidak baik karena perut kosong tapi sebenarnya itu adalah salah. Karena jika kita sedang diet, pisang sangat baik untuk anda konsumsi di pagi hari.

Mengapa perlu mengkonsumsi pisang dipagi hari?

Mungkin masih sedikit orang yang tahu bahwa pisang akan memberikan efek yang bagus untuk dikonsumsi dipagi hari. Pisang mampu membantu membakar lemak dan menyediakan energi yang diperlukan oleh tubuh seseorang dengan baik. Ada banyak alasan mengapa pisang sangat bagus untuk dikonsumsi dipagi hari. Manfaat makan pisang di pagi hari yang bisa anda dapatkan adalah pisang mampu menenangkan perut. Biasanya pada pagi hari perut akan terasa mulas karena sistem pencernaan. Jika anda mengalami masalah tersebut, pisang sangat bisa menjadi solusi terbaik anda karena pisang memiliki pektin yang larut dan mampu membantu menormalkan pencernaan dan menyembuhkan sembelit dengan baik.

Manfaat sarapan pisang di pagi hari adalah karena pisang rendah kalori. Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, anda bisa menjadikan pisang sebagai cemilan anda. Kalori yang terkandung pada buah pisang adalah hanya 100 kalori. Selain itu, kandungan serat pisang juga akan membuat anda tidak makan berlebihan sehingga manfaat makan pisang di pagi harijuga bisa dikatakan sebagai makanan pendukung untuk diet. Pisang juga bisa digunakan sebagai cemilan sebagai makanan ringan sebelum berolahraga.

Manfaat makan pisang di pagi hari lain yang bisa ditemui adalah pisang mampu mengatasi lelah. Manfaat sarapan pisang saat bagus untuk anda yang sering beraktivitas diluar rumah dan membutuhkan banyak energi. Kandungan buah pisang yang kaya akan kalium, mineral penting sangat bagus untuk kesehatan jantung dan untuk mestabilkan tekanan darah. Asupan kalium pada tubuh sangat bagus karena bisa mengatasi kram otot dan kelelahan. Karena pisang juga mengandung vitamin B6, pisang juga sangat bagus untuk meningkatkan fungsi otak dan saraf sehingga sangat pas untuk menu sarapan anda.

Karena kandungan vitamin yang sangat besar pada buah pisang, maka tidak heran jika manfaat makan pisang di pagi harisangat banyak untuk kebaikan tubuh. Mulai dari fungsi pencernaan hingga kebaikan fungsi otak bisa anda dapatkan jika rutin mengkonsumsi pisang dipagi hari. Pisang mungkin terlihat sepele namun kandungan besar yang ada pada buah pisang akan membuat tubuh anda menjadi lebih sehat.

Check Also

kandungan-vitamin-pada-buah-pisang

Kandungan Vitamin Pada Buah Pisang

Buah yang sangat populer seperti buah pisang biasanya menjadi buah yang di makan setelah makan. ...