Home / Buah Pisang / Manfaat Dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Salah satu jenis buah yang paling banyak digemari adalah buah pisang. Buah ini disukai oleh segala kalangan yaitu mulai dari bayi, anak anak, orang dewasa, hingga orang lansia sekalipun. Hal tersebut dikarenakan teksturnya yang sangat lembut dan halus sehingga dapat dikonsumsi oleh siapa saja. Buah ini mudah dijumpai dimana saja terlebih di wilayah Indonesia ini. Siapa sangka bahwa buah yang dapat diperoleh dengan harga murah ini rupanya sangat baik untuk dikonsumsi dan memberikan banyak peranan penting untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu, anda perlu tahu apa saja manfaat dan khasiat buah pisang tersebut. Bagi anda yang ingin tahu informasinya lebih detail maka langsung saja simak ulasan yang ada dibawah ini.

Buah Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat dan khasiat buah pisang yang pertama yaitu adanya vitamin a, vitamin c, dan vitamin b6 yang berperan penting untuk dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga dapat melawan terjadinya infeksi di dalam tubuh. Yang kedua adanya kandungan kalium yang dapat mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi. Yang ketiga adanya kandungan flavonoid yang dapat mencegah terjadinya penyakit jantung serta dapat juga digunakan untuk mengatasi kolesterol.

Manfaat dan khasiat buah pisang yang keempat yaitu adanya kandungan asam folat yang dapat menjaga kesehatan janin dalam kandungan. Yang kelima yaitu adanya kandungan zat besi yang dapat digunakan untuk mengatasi anemia atau kekurangan darah. Yang keenam adanya kandungan antioksidan yang berfungsi untuk mengatasi gangguan pada pencernaan serta mengatasi masalah lambung seperti maag, sembelit, diare, dan lain sebagainya. Yang ketujuh adanya kandungan karbohidrat yang berfungsi untuk mencegah terjadinya obesitas atau dapat menurunkan berat badan.

Manfaat dan khasiat buah pisang yang kedelapan yaitu adanya kandungan asam folat yang berfungsi untuk kesempurnaan janin, membentuk sel sel baru pada janin, mencegah terjadinya kelahiran cacat, mengatasi sakit akibat morning sick pada ibu hamil, menetralkan kadar gula darah ibu hamil dan lain sebagainya. Yang kesembilan yaitu adanya kandungan kalsium yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi serta dapat juga digunakan untuk melancarkan pelepasan neurotrasmiter dan juga kontraksi pada otot. Yang kesepuluh yaitu adanya kandungan vitamin c yang dapat digunakan untuk mencegah terjadinya stres oksidatif atau malnutrisi.

Itulah beberapa informasi yang dapat anda ketahui dari manfaat dan khasiat buah pisang. Dengan adanya informasi di atas tentunya dapat membuat anda mengerti apa saja khasiat buah pisang untuk kesehatan. Dengan begitu, bagi anda yang sebelumnya jarang mengonsumsi buah pisang maka kali ini harus rutin mengonsumsi buah pisang sebagai wujud untuk menjaga kesehatan tubuh. Harganya yang sangat terjangkau tersebut tentunya dapat memudahkan siapa saja untuk memperolehnya.

Check Also

kandungan-vitamin-pada-buah-pisang

Kandungan Vitamin Pada Buah Pisang

Buah yang sangat populer seperti buah pisang biasanya menjadi buah yang di makan setelah makan. ...