Home / Buah Pisang / Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Buah pisang sering dijadikan sebagai makanan pencuci mulut, Di Indonesia sendiri pohon pisang sangat mudah kita jumpai. Jenisnya pun bermacam-macam. Ada pisang raja, pisang kapok, pisang ambon dan masih banyak lainnya. Tetapi tahukan anda konsumsi buah pisang setiap harinya ternyata sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita. Kandungan vitamin didalam buah pisang mudah diserap oleh tubuh. Selain itu buah pisang bisa membuat kenyang, jadi bagus buat orang yang dalam proses menurunkan berat. Inilah manfaat buah pisang untuk kesehatan yang harus anda ketahui.

Menyembuhkan Penyakit Maag Akut

Buat anda yang mempunyai penyakit maag akut, cobalah untuk perbanyak konsumsi buah pisang. Ternyata salah satu manfaat buah pisang untuk kesehatan adalah menyembuhkan penyakit maag akut. Buah pisang bisa mencegah perut dari rasa perih akibat maag lambung. Hal ini dikarenakan buah pisang bersifat efek anti asam. Keasaman pada lambung bisa membuat lukak lambung sembuh. Anda hanya perlu konsumsi buah pisang 2-4 buah setiap harinya. Pada pagi hari makanlah 1 buah pisang. Ini bisa membantu cegah perih lambung akibat sakit maag.

Peredaran Darah Lebih Sehat

Manfaat buah pisang untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu peredaran darah lebih sehat. Didalam buah pisang mengandung vitamin B6 yang tinggi. Vitamin B6 membantu produksi hemoglobin dan antibody didalam tubuh lebih tinggi. Dengan begitu peredaran darah akan semakin sehat. Terutama buat ibu hamil yang sering anemia. Ketika produksi hemoglobin meningkat, kemungkinan terjadi anemia semakin kecil. Pada saat peredaran darah sehat, semua system metabolisme juga lancar. Sehingga tubuh akan lebih sehat.

Melancarkan Sistem Pencernaan

Didalam 1 buah pisang mengandung 2,5 gram serat larut. Tubuh kita selalu membutuhkan serat. Jika tubuh kekurangan serat, ada banyak masalah yang akan anda alami. Misalnya terserang penyakit sembelit. Salah satu manfaat buah pisang untuk kesehatan adalah melancarkan system pencernaan. Buah pisang sangat mudah diserap oleh usus dan membantu menghilangkan zat-zat buruk pada usus. Sehingga usus semakin sehat dan system pencernaan lancar. Cobalah untuk konsumsi buah pisang pada pagi hari setelah bangun tidur, sebelum anda konsumsi makanan apapun.

Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung menjadi organ tubuh yang sangat penting. Jika jantung anda bermasalah, akan mempengaruhi seluruh system yang ada ditubuh. Bahkan bisa mengakibatkan kematian. Didalam buah pisang mengandung potassium. Zat ini bisa melancarkan aliran darah, sehingga keseimbangan elektrisitas dan cairan pada jantung tetap terjaga. Jika tubuh kekurangan potassium bisa membuat detak jantung tidak teratur. Oleh karena itu konsumsi buah pisang bagus untuk menjaga kesehatan jantung. Itulah manfaatbuah pisang untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.

Check Also

kandungan-vitamin-pada-buah-pisang

Kandungan Vitamin Pada Buah Pisang

Buah yang sangat populer seperti buah pisang biasanya menjadi buah yang di makan setelah makan. ...