Home / Buah Pisang / Manfaat Buah Pisang Emas Untuk Tubuh Dan Kekayaan Nutrisi Yang Terkandung Didalamnya

Manfaat Buah Pisang Emas Untuk Tubuh Dan Kekayaan Nutrisi Yang Terkandung Didalamnya

Manfaat buah pisang emas setara dengan mengkonsumsi jenis-jenis buah pisang lainnya. Yang membedakan adalah bentuk serta rasanya. Buah pisang emas memiliki ukuran yang jauh lebih kecil dan imut dibandingkan dengan jenis pisang lainnya. Bentuknya yang mungil membuat buah pisang ini terkenal sebagai hidangan hiasan dalam menu makanan penutup. Selain itu, pada dasarnya pisang jenis memiliki rasa yang jauh lebih manis dan legit sehingga sering dikonsumsi sebagai camilan. Pisang ini juga sangat cocok digunakan sebagai bahan minuman yang lezat. Ternyata dibalik semua itu pisang ini mengandung beragam jenis kebaikan didalamnya. Apa saja itu?

Kebaikan Buah Pisang untuk Tubuh

Manfaat buah pisang emas tidak hanya sebatas memenuhi kebutuhan karbohidrat dan gula dalam tubuh. Lebih dari itu, kelebihan pisang emas benar-benar menyeluruh mulai dari dalam hingga keluar. Pisang emas dapat menjaga kesehatan tubuh melalui kandungan nutrisinya yang lengkap. Hal ini menyebabkan Anda dapat terhindar dari segala jenis penyakit seperti sembelit, mag, bahkan penyakit yang masuk kelas berat seperti penyakit gula, dan tekanan darah tinggi.

Pisang juga diketahui dapat menjaga kestabilan emosi dan mood dalam diri Anda sehingga Anda menjadi lebih tenang dan tidak mudah marah. Manfaat buah pisang emas d sisi lain juga berkhasiat untuk merawat kecantikan wajah. Banyak jenis masker alami pisang yang dibuat untuk perawatan kulit wajah mulai dari menghilangkan pori-pori hingga mencegah jerawat. Pisang juga dipercaya berkhasiat untuk menurunkan badan dengan sempurna. Lantas manfaat makan pisang dengan kandungan nutrisi lengkap apa saja yang bisa Anda temukan di dalam pisang?

Kandungan Nutrisi Lengkap dalam Buah Pisang

Manfaat buah pisang emas muncul dari banyaknya kandungan nutrisi yang ada di dalam buah tersebut. Setidaknya ada belasan nutrisi yang bisa Anda temukan. Jumlah kadar tiap nutrisi pun berbeda. Bila diukur dalam skala per 100 gram maka dalam sebiji buah pisang seperti buah pisang emas Anda akan menemukan beberapa jenis nutrisi dengan kadar yang tinggi. Tentu yang paling banyak jumlah kadar nutrisi yang ditemukan di dalam buah pisang adalah kalori. Kalori dalam 100 gram buah pisang bisa mencapai sekitar 90 gram.

Kandungan lemak didalamnya juga termasuk lemak sehat yang membantu menjaga kestabilan peredaran dan tekanan darah dalam tubuh. Nutrisi potasium dalam pisang sejumlah kisaran 350 gram sedangkan kandungan glukosa didalamnya mencapai 12 gram. Sesungguhnya masih ada jenis nutrisi lain dengan kadar berbeda dalam buah pisang seperti sodium dan protein sebanyak kira-kira 1 gram. Lalu masih ada kalsium, vitamin, magnesium dan nutrisi lainnya. Itulah beberapa manfaat buah pisang emas yang bisa membantu Anda. Tentunya mengkonsumsi buah pisang secara rutin sangatlah baik untuk kesehatan tubuh sehingga Anda harus mencoba membiasakannya.

Check Also

kandungan-vitamin-pada-buah-pisang

Kandungan Vitamin Pada Buah Pisang

Buah yang sangat populer seperti buah pisang biasanya menjadi buah yang di makan setelah makan. ...