Home / Buah Pisang / Manfaat Buah Pisang Bagi Ibu Hamil Dan Janinnya

Manfaat Buah Pisang Bagi Ibu Hamil Dan Janinnya

Salah satu jenis buah yang sangat baik di konsumsi oleh ibu hamil adalah buah pisang. Setiap harinya para ibu hamil membutuhkan pisang sebanyak 3 – 4 buah dalam sehari. Hal ini di karenakan banyaknya kandungan nutrisi yang di miliki oleh pisang sangat di perlukan oleh ibu hamil dan juga untuk janinnya. Jadi para ibu hamil yang mengonsumsi buah pisang, kebutuhan kalorinya dapat terpenuhi. Manfaat buah pisang bagi ibu hamil memang sangat banyak sekali sehingga para ibu hamil tidak perlu lagi mengonsumsi makanan yang aneh aneh. Cukup dengan pisang saja sudah dapat melindungi kehamilan dan juga janinnya. Bagi anda yang ingin tahu lebih lanjut langsung saja simak ulasan di bawah ini.

Pisang Untuk Ibu Hamil

Manfaat buah pisang bagi ibu hamil yang pertama yaitu kandungan asam folatnya yang sangat berperan penting untuk pertumbuhan kembang saraf dan juga otak serta sumsum tulang bagian belakang. Para ibu hamil yang mengonsumsi buah pisang akan terhindar dari terjadinya defisiensi asam folat sehingga mencegah terjadinya bayi lahir secara prematur. Jadi anda dapat mencegah terjadinya kelahiran cacat hanya dengan mengonsumsi buah pisang.

Manfaat buah pisang bagi ibu hamil yang kedua yaitu kandungan zat besinya yang sangat tinggi mampu mengatasi terjadinya anemia yang sering di alami oleh para ibu yang sedang mengandung. Jika tidak segera di atasi, anemia ini dapat menyebabkan terjadinya komplikasi hingga pada tahap akhir kehamilan dan bahkan pada saat melahirkan juga. Jadi dengan mengonsumsi buah pisang asupan zat besi dalam tubuh dapat terpenuhi.

Manfaat buah pisang bagi ibu hamil yang ketiga yaitu kandungan vitamin b6 yang di milikinya dapat membantu untuk meningkatkan perkembangan sel pada sistem syaraf pusat janin. Jadi dengan mengonsumsi buah pisang para ibu hamil akan terhindar dari terjadinya morning sickness yang berlebihan. Manfaat pisang untuk kehamilan juga sangat penting yaitu dapat mengurangi terjadinya sembelit yang biasanya di rasakan juga oleh para ibu hamil. Buah pisang ini juga kaya akan kandungan zat antioksidan yang mampu menjaga sistem imun pada ibu hamil dan juga janinnya.

Manfaat buah pisang bagi ibu hamil yang keempat yaitu kandungan kalsiumnya mampu melancarkan proses kontraksi pada otot dan sangat berperan penting untuk tumbuh kembang tulang janin yang masih muda menuju kesempurnaan. Jadi mengonsumsi buah pisang itu sangat penting karena tidak hanya melindungi sang ibu yang sedang hamil namun juga dapat memperkuat janin dalam rahim. Buah pisang juga dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh sehingga para ibu hamil dapat mengonsumsi makanan dan mengeluarkan kotoran atau tinja tanpa adanya halangan serta buah ini juga dapat mencegah terjadinya diare yang juga dapat terjadi pada masa kehamilan berlangsung.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...