Home / Buah Pisang / Khasiat Makan Buah Pisang Secara Teratur Dan Rutin

Khasiat Makan Buah Pisang Secara Teratur Dan Rutin

Khasiat makan buah pisang – Buah-buahan memiliki rasa yang lezat dan enak. Selain rasanya yang enak, buah-buahan juga memiliki banyak sekali manfaat karena buah-buahan mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat menghindarkan tubuh anda dari beberapa penyakit. Buah-buahan yang mudah dan sering kita konsumsi adalah buah pisang, buah mangga, buah apel, buah jeruk, dan lainnya. Setiap jenis buah memiliki kandungan zat masing-masing. Contohnya buah pisang. Buah pisang mengandung banyak zat yang diperlukan oleh tubuh misalnya vitamin B6, vitamin C, vitamin A, kalsium, kalium, magnesium, dan lainnya. Zat-zat yang terdapat dalam buah pisang akan membantu anda dalam meningkatkan kesehatan tubuh anda.

Buah Pisang Bermanfaat Untuk Menjaga Tekanan Darah Stabil

Salah satu ciri-ciri tubuh yang sehat adalah memiliki tekanan darah yang stabil. Jika tekanan darah anda terlalu rendah maka anda akan memiliki penyakit kurang darah. Sebaliknya, jika tekanan darah anda terlalu tinggi, maka anda akan terkena penyakit hipertensi. Untuk itu anda harus bisa membuat tekanan darah anda stabil. Salah satu cara untuk menjaga tekanan darah anda agar stabil adalah dengan mengkonsumsi buah pisang setiap hari. Khasiat makan buah pisang adalah menstabilkan tekanan darah karena buah pisang mengandung potassium yang tinggi.

Buah Pisang untuk Melancarkan Pencernaan

Kemudian, selain menjaga kestabilan tekanan darah, khasiat buah pisang yang lainnya adalah membantu melancarkan pencernaan. Jika pencernaan anda normal, maka anda akan terhindar dari beberapa penyakit pencernaan misalnya magh, sembelit, bahkan kanker usus. Buah pisang mengandung serat yang tinggi yang dapat membantu melancarkan pencernaan anda. Jika anda terkena penyakit sembelit, maka salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin. Khasiat makan buah pisang adalah dapat melancarkan sistem pencernaan anda. Makanlah buah pisang dua buah sehari agar pencernaan anda lancar.

Buah Pisang untuk Mengobati Anemia

Bagi anda yang memiliki penyakit anemia, sangat disarankan untuk anda mengkonsumsi buah pisang. Anemia seringkali terjadi pada ibu hamil. Oleh karena itu, ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah pisang pada saat masa kehamilannya. Hal tersebut agar tekanan darahnya normal. Buah pisang mengandung zat besi dalam jumlah tinggi sehingga dapat membantu mengatasi penyakit anemia. Khasiat makan buah pisang secara rutin akan membantu tubuh anda mendapatkan zat besi dalam kadar yang tinggi dan cukup.

Dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin maka tubuh anda kan sehat dan juga stabil. Selain makan buah pisang, anda juga dapat mengkonsumsi buah-buah yang lain seperti mangga, buah naga, sawo, papaya, apel, jeruk dan lainnya. Agar tubuh anda lebih sehat. Selain itu, berpola hidup yang sehat juga harus anda terapkan jika anda menginginkan tubuh yang sehat. Khasiat makan buah pisang akan anda dapatkan jika anda mengkonsumsinya dalam waktu yang teratur.

Check Also

kandungan-vitamin-pada-buah-pisang

Kandungan Vitamin Pada Buah Pisang

Buah yang sangat populer seperti buah pisang biasanya menjadi buah yang di makan setelah makan. ...