Home / Buah Pisang / Khasiat Buah Pisang Untuk Ibu Hamil Yang Wajib Anda Ketahui

Khasiat Buah Pisang Untuk Ibu Hamil Yang Wajib Anda Ketahui

Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan yang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh karena makanan tersebut mengandung anti oksidan yang tinggi sehingga dapat membantu melawan beberapa macam penyakit dan juga virus. Salah satu buah yang memiliki manfaat yang banyak adalah buah pisang. Buah pisang memiliki beberapa kandungan gizi yang bagus untuk kesehatan tubuh. Buah ini juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Banyak khasiat buah pisang untuk ibu hamill dan anda harus mengetahuinya.

Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Janin

Untuk ibu hamil, kesehatan janin adalah hal yang penting dan harus diperhatikan. Untuk membuat janin anda sehat, maka anda harus memberikan asupan-asupan gizi untuk janin anda. Dan salah satunya dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin. Khasiat buah pisang untuk ibu hamil yang pertama adalah sebagai sumber protein. Buah pisang mengandung protein yang tinggi yang bagus untuk pertumbuhan janin. Kemudian, manfaat yang selanjutnya adalah sebagai sumber energi. Ibu hamil membutuhkan energi yang cukup selama masa kehamilannya. Dengan mengkonsumsi dua buah pisang setiap harinya, maka kebutuhan energi anda akan terpenuhi.

Selain manfaat di atas, manfaat buah pisang yang lainnya adalah mengatasi anemia pada ibu hamil. Ibu hamil memerlukan banyak asupan zat besi agar terhindar dari anemia. Dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin maka anda akan mendapatkan asupan zat besi yang cukup sehingga anda akan terhindar dari penyakit anemia. Khasiat buah pisang untuk ibu hamil yang lainnya adalah meningkatkan perkembangan pada sel syaraf pusat pada janin anda. Pisang mengandung vitamin B6 yang baik untuk perkembangan sel syaraf pusat untuk si janin. Oleh karena itu dengan mengkonsumsi buah pisang maka sel syaraf pusat pada janin anda akan berkembang dengan baik.

Buah Pisang untuk Obat

Selain manfaat yang telah disebutkan di atas, obat pisang juga berkhasiat untuk menyembuhkan beberapa macam penyakit atau gangguan pada tubuh. Dengan mengkonsumsi buah pisang maka anda akan terhindar dari penyakit sembelit. Karena buah pisang dapat membantu melancarkan pencernaan anda. Khasiat buah pisang untuk ibu hamil yang lainnya adalah mengurangi mual dan muntah karena dibeberapa kasus ibu hamil sering mengalami mual dan muntah. Dengan mengkonsumsi buah ini, maka rasa mual dan rasa muntahnya akan berkurang.

Buah pisang juga mengandung zat asam folat yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan janin. Jika si janin kekurangan asam folat, maka akan ada kemungkinan bayi tersebut lahir cacat. Oleh karena itu, anda harus banyak mengkonsumsi buah pisang agar janin yang ada di rahim anda tumbuh dengan sehat dan normal. Buah pisang untuk ibu hamil sangat dianjurkan. Demikianlah khasiat buah pisang untuk ibu hamil yang harus anda ketahui.

Check Also

kandungan-vitamin-pada-buah-pisang

Kandungan Vitamin Pada Buah Pisang

Buah yang sangat populer seperti buah pisang biasanya menjadi buah yang di makan setelah makan. ...