Home / Buah Pisang / Kenali Kandungan Dan Manfaat Dari Buah Pisang Berangan

Kenali Kandungan Dan Manfaat Dari Buah Pisang Berangan

Siapa tidak mengenal dengan buah pisang? Buah yang menjadi favorit semua kalangan ini memang menjadi buah yang banyak diidamkan setiap orang. Selain memiliki kandungan yang sangat lengkap, pisang ini juga sering dijadikan berbagai macam olahan yang memiliki rasa yang manis dan lembut. Dari puluhan jenis pisang yang ada, salah satu pisang yang memiliki peminat cukup banyak adalah pisang berangan. Pisang berangan adalah pisang yang memiliki tektur yang lembut. Warna kulit pisang ini kuning dengan bintik-bintik coklat diatasnya. Agar lebih mengetahui manfaat pisang berangan, simak uraian artikel berikut ini.

Kandungan pisang berangan

Sebelum mengupas tentang manfaat pisang berangan, ada baiknya jika kita mengetahui kandungan apa saja yang terdapat dipisang yang satu ini. pisang ini ternyata memiliki kandungan seperti karbohidrat. Karbohidrat sendiri adalah sumber energi yang penting untuk mendapatkan tenaga. Selain karbohidrat, ada asam folat yang berguna untuk perkembangan otak. Selanjutnya ada serat yang sangat bagus untuk sistem pencernaan dalam tubuh terutama untuk yang sedang mas pertumbuhan. Selain serat, terkandung juga kalsium yang baik unutk menjaga kesehatan gigi dan tulang. Selain itu masih terdapat zat besi, vitamin c, vitamin B. Zat besi sendiri sangat bagus untuk meningkatkan hemoglobin dalam darah. Sedangkan vitamin bagus untuk kesehatan.

Manfaat dari pisang berangan

manfaat pisang berangan yang pertama yang dapat anda rasakan adalah dapat digunakan sebagai sumber energi. Buah pisang mengandung karbohidrat cukup banyak sekitar 25,8 mg. Jumlah karbohidrat tersebut cukup untuk menjadi energi anda meskipun tidak mampu bertahan seharian, namun mampu untuk mengganjal perut anda beberapa saat jika anda hanya memakan 1 buah pisang saja. Manfaat yang kedua adalah untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Sistem pencernaan yang sehat adalah sistem pencernaan yang memiliki BAB dengan lancar. Jika anda mengalami sembelit, maka anda dapat mengkonsumsi buah ini. kandungan serat yang ada dibuah pisang ini sebesar 0,7 mg.

manfaat pisang berangan selanjutnya adalah mampu meningkatkan konsentrasi karena memiliki kandungan kalium yang sangat bagus untuk kesehatan. Selain itu, manfaat pisang ini mampu menyehatkan kulit. Tak hanya itu, bagi anda yang sedang hamil, anda harus memperbanyak makan buah pisang ini. kandungan asam folatnya sangat bagus untuk membantu pertumbuhan sel-sel otak untuk calon buah hati anda.

manfaat pisang berangan lainnya adalah untuk penambah nafsu makan. Bagi penderita liver, buah ini sangat cocok karena memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan. Tak hanya itu, buah pisang berangan juga dapat mempengaruhi mood anda yang awalnya kurang bagus menjadi bagus karena terdapat senyawa neurontransmiter yang mampu mempengaruhi mood bagi yang mengkonsumsinya. Selamat mencoba ladies.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...