Home / Buah Pisang / Kelebihan Makan Pisang Untuk Diet Sehat Bagi Remaja

Kelebihan Makan Pisang Untuk Diet Sehat Bagi Remaja

Bagi kebanyakan remaja memakan buah pisang terasa kurang lezat bila tidak diolah secara kreatif padahal terdapat kelebihan makan pisang yang sangat baik untuk tubuh kita. Umumnya bagi remaja, memakan buah-buahan nampak kurang menarik dibanding dengan mengkonsumsi makanan buah olahan yang banyak ditemukan di super market. Padahal jika kita pandai mengolahnya maka buah pisang ini akan menjadi hidangan yang lezat. Apalagi jika sedang menjalankan diet ketat. Pisang bisa menjadi alternatif yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Tentunya melakukan diet sehat dengan pisang tidak bisa dilakukan tanpa membuat menu yang seimbang. Hal ini termasuk mengatur pola makan dan menyusun resep makanan dengan buah pisang sebagai bahan utama. Bagi kebanyakan remaja, buah pisang yang telah diolah dengan resep tertentu akan terasa lebih nikmat dan lezat. Namun demikian, jika ingin menggunakannya sebagai menu diet tentunya kita perlu memahami takaran dan kadar yang diperlukan serta bahan pelengkap lainnya. Berikut ini adalah beberapa resep cantik dengan menunjukkan kelebihan makan pisang.

Resep Diet dengan Buah Pisang

Resep mudah dengan pisang yang bisa kita coba tanpa perlu mengalami banyak kesulitan adalah dengan membuat sereal pisang. Sereal pisang terbuat dari bahan gandum atau quacker yang telah direbus. Penggunaan susu rendah lemak akan membuat rasa sereal tersebut terasa lebih gurih sedangkan madu yang dituangkan di atas sereal yang telah akan membuat menu tersebut terasa legit alamiah. Selanjutnya toping utama berupa pisang ditaburkan diatasnya sehingga menciptakan paduan rasa serta aroma yang menggugah selera. Lalu kelebihan makan pisang lain apa yang bisa kita dapatkan selanjutnya?

Ternyata kita juga bisa mengkonsumsi buah pisang setidaknya tiga kali sehari dengan dibarengi mengkonsumsi air putih secara rutin. Langkah ini mungkin nampak kurang meyakinkan. Namun apabila kita belum mencobanya maka bagaimana kita bisa tahu hasilnya? Kita perlu mencoba sesuatu agar bisa mengetahui hasilnya. Dengan melakukan diet ketat dengan mengatur pola makan yang seimbang serta rendah kalori maka kita bisa mendapatkan berat tubuh yang ideal seperti yang kita inginkan. Lantas adakah kelebihan makan pisang untuk tubuh selain mengurangi kelebihan berat badan? jawabannya adalah tentu ada.

Manfaat Buah Pisang untuk Kebaikan Tubuh

Mengkonsumsi buah pisang tidak hanya mampu menurunkan badan. Lebih dari itu, pisang yang kaya akan nutrisi termasuk vitamin dan serat mampu memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh. Selain sebagai penambah energi buah ini juga mampu memperlancar sistem peredaran darah ke area tubuh termasuk otak sehingga kita akan merasa lebih baik dan dapat berkonsentrasi dengan lebih setelah mengkonsumsi rutin buah pisang. Itulah beberapa kelebihan makan pisang yang bisa kita dapatkan.

Check Also

kandungan-vitamin-pada-buah-pisang

Kandungan Vitamin Pada Buah Pisang

Buah yang sangat populer seperti buah pisang biasanya menjadi buah yang di makan setelah makan. ...