Home / Buah Pisang / Kandungan Vitamin Pada Buah Pisang

Kandungan Vitamin Pada Buah Pisang

Buah yang sangat populer seperti buah pisang biasanya menjadi buah yang di makan setelah makan. Buah pisang yang sering dijadikan menjadi buah pencuci mulut ini ternyata kaya akan nutrisi. Kandungan vitamin pada buah pisang sangat luar biasa. Buah ini sangat manis dan bisa menjadi buah yang sangat cocok untuk di konsumsi setiap hari. bagi masyarakat Indonesia menjadi buah yang yang sangat populer dan mudah untuk ditemukan. Iklim Indonesia yang tropis menjadi lokasi yang sangat tepat untuk menanam buah pisang. Buah yang lezat ini kaya akan kandungan vitamin buah pisang dan kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh.

Kandungan vitamin C yang tinggi

Buah pisang kaya akan vitamin C. Vitamin C memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh, mencegah radikal bebas, menyehatkan kulit, dan yang lainnya. Mengkonsumsi buah pisang secara rutin sangat baik untuk kesehatan dan juga kecantikan. Manfaat buah pisang ini bisa dirasakan oleh kulit dan bisa juga terlihat dari kulit anda. Jika anda ingin memanfaatkan kandungan vitamin pada buah pisang sebagai perawatan kecantikan, anda bisa menjadikan buah pisang sebagai masker untuk kulit wajah anda.

Selain kandungan vitamin pada buah pisang yang tinggi, buah pisang juga kaya akan mineral. Zat besi pada buah pisang bisa dikatakan cukup tinggi sehingga buah ini sangat cocok dikonsumsi oleh penderita anemia. Perbandingan kandungan zat besi dari buah pisang dengan buah apel menunjukkan bahwa buah pisang memiliki kandungan zat besi yang lebih tinggi. Buah pisang juga dikenal sebagai sumber energy yang sangat baik. Para atlet sering mengkonsumsi buah pisang agar bisa memberikan cadangan energy yang baik. Energi yang di sediakan oleh buah pisang dicerna secara perlahan sehingga orang yang mengkonsumsi buah pisang tidak merasa cepat lapar.

Kandungan B6 pada pisang

Buah pisang yang anda konsumsi ternyata banyak mengandung vitamin B6. Anda perlu mengetahui mengenai kandungan vitamin pada buah pisang yang satu ini. vitamin B6 adalah vitamin yang mampu mempercepat metabolism dari protein menjadi zat serotonin. Serotonin merupakan senyawa dalam tubuh yang bisa membuat mood seseorang menjadi lebih tenang dan bahagia. Bagi anda yang sedang mengalami tekanan atau sedang sedih, mengkonsumsi buah pisang bisa sangat membantu untuk menjadi lebih relax.

kandungan vitamin pada buah pisang tidak perlu untuk diragukan lagi. Buah yang sangat mudah untuk ditemui ini ternyata menyimpan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh. Nutrisi lain yang bisa anda dapatkan dari buah pisang adalah seperti folat, kalsium, riboflavin, protein, lemak, serat, karbohidrat, energy, niacin, thiamine, gula, dan masih banyak lagi yang lainnya. satu hal lagi yang perlu anda ketahui dari manfaat kandungan vitamin pada pisang adalah mampu menguatkan otak sehingga otak menjadi lebih sehat dan tidak mudah lupa.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...