Home / Buah Pisang / Kandungan Vitamin Dalam Pisang Yang Baik Untuk Memperbaiki Mood

Kandungan Vitamin Dalam Pisang Yang Baik Untuk Memperbaiki Mood

Buah pisang adalah salah satu buah yang sangat populer di dunia khususnya di Indonesia. Buah pisang di Indonesia menjadi buah yang sudah sangat umum dikonsumsi oleh masyarakat. Buah ini sangat mudah ditemukan di pasar. Banyak sekali jenis buah pisang yang ada di Indonesia seperti pisang ambon, pisang mas, pisang kepok, dan masih banyak lagi yang lainnya. Buah pisang memiliki rasa yang manis. Banyak orang yang menganggap buah ini hanyalah buah biasa namun ternyata kandungan vitamin dalam pisang sangatlah banyak. Anda perlu mengetahui mengenai manfaat buah pisang dengan mengenali kandungan vitamin pada pisang.

Buah ini sangat mudah ditemukan di pasaran atau di toko buah karena memang buah pisang sangat cocok tumbuh di daerah beriklim tropis seperti Indonesia. Buah pisang yang sudah masak biasanya berwarna merah namun ada juga jenis buah pisang yang memiliki warna merah ketika sudah matang. Kandungan vitamin dalam pisang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Orang-orang yang senang mengkonsumsi buah ini akan takjub dengan kandungan vitamin dalam buah pisang dan manfaat yang ada di dalamnya. Buah pisang bukan hanya baik untuk kesehatan saja, namun ternyata juga sangat bagus untuk kecantikan.

Kandungan vitamin C dan B6

Kandungan vitamin dalam pisang yang paling mendominasi adalah vitamin C. Vitamin C menjadi vitamin yang paling banyak di temukan pada buah pisang sehingga ketika anda kekurangan vitamin C maka anda bisa mengkonsumsi buah ini. Dengan mengkonsumsi buah pisang, anda bisa memenuhi kebutuhan vitamin C anda sebanyak 33 %. Selain mengandung vitamin C yang cukup tinggi, buah pisang juga mengandung vitamin B6. Manfaat dari vitamin B6 dari buah pisang membuat suasana hati dan juga pikiran menjadi lebih tenang. Jika anda sedang mengalami stress, mengkonsumsi buah pisang sangat baik untuk membantu memperbaiki mood anda.

Masih ada banyak kandungan vitamin dalam pisang yang bisa anda temukan. Vitamin lain seperti vitamin A, folat, pantothenic, niasin dan yang lainnya akan sangat baik untuk kesehatan anda. Buah pisang merupakan buah yang sangat mudah ditemui serta harganya juga tidak terlalu mahal. Anda bisa menjadikan buah ini sebagai buah favorit anda. Dengan mengkonsumsi buah pisang setiap hai maka anda bisa memenuhi kebutuhan vitamin dengan lebih baik. buah pisang memiliki rasa yang manis dan enak. Bagi yang tidak terlalu menyukai buah pisang bisa mengkreasikan buah pisang hingga menjadi sesuatu yang lebih istimewa.

Cara mengkonsumsi buah pisang bisa dengan banyak cara. Cara yang paling terbaik adalah dengan mengkonsumsinya secara langsung. Jika ingin mengkonsumsi dengan cara lain namun tetap kandungan vitamin dalam pisang tetap terjaga maka anda bisa membuat smootie atau mencampurkannya dengan buah yang lainnya. Kandungan buah pisang ini sangat baik untuk menenangkan pikiran, menyehatkan mata, menghaluskan kulit dan masih banyak lagi yang lainnya. anda jangan ragu untuk memilih buah pisang ini sebagai buah harian anda di rumah.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...