Home / Buah Pisang / Kandungan Vitamin Dalam Buah Pisang Yang Dahsyat

Kandungan Vitamin Dalam Buah Pisang Yang Dahsyat

Buah pisang merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut cocok untuk dikonsumsi semua orang berapapun usianya. Selain rasa dan teksturnya yang lembut, pisang juga kaya vitamin yang bagus untuk tubuh. Kandungan vitamin dalam buah pisang dipercaya juga bisa menyembuhkan beberapa penyakit kronis jika mengkonsumsinya secara rutin. Oleh karena itu, sudah semestinya jika kita menyajikan beberapa buah pisang diatas meja makan kita setiap hari agar kita mampu terjaga dari berbagai macam penyakit yang mungkin menyerang kapan pun mereka menyerang.

Kandungan vitamin penting dalam buah pisang untuk tubuh

Jika kita melihat buah pisang, maka kita akan melihat banyak vitamin yang bagus untuk tubuh kita. Vitamin-vitamin tersebut membantu kita untuk menjalani kehidupan yang lebih baik lagi. Kandungan vitamin dalam buah pisang bisa kita lihat adalah vitamin A, segala vitamin B seperti vitamin B1, B2, B6, dan B12. Selain kedua vitamin tersebut, vitamin yang terkadung pada buah pisang adalah vitamin D dan sedikit vitamin Z. Vitamin C pada buah ini juga cukup banyak yang mana mampu melawan sel kanker pada tubuh. Kandungan vitamin C pada pisang bisa dikatakan lebih banyak dari buah lain yang dikenal memiliki banyak vitamin C seperti buah jeruk.

Selain kandungan vitamin, buah pisang juga mengandung beberapa mineral seperti air, gula, protein, lemak dan minyak masing-masing, dan serat Selulosa sebanyak. Kandungan vitamin dalam buah pisang ini sangat bagus untuk manusia karena mampu memberikan kebugaran dengan lebih baik. Karena kaya akan vitamin dan memiliki tekstur yang lembut, buah ini juga sering digunakan oleh ibu-ibu untuk makanan bayi. Hal itu bisa membantu melancarkan pencernaan bayi jika mereka sudah mulai mengkonsumsi makanan selain ASI. Bagi orang tua yang memiliki masalah pencernaan juga bisa mengkonsumsi buah ini secara rutin.

Kandungan vitamin pada pisang seperti vitamin A, C, dan B6 juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan kata lain, kandungan vitamin dalam buah pisang mampu digunakan untuk melawan infeksi yang bisa menyerang tubuh. Kandungan vitamin pada pisang juga bisa digunakan untuk obat hipertensi karena buah ini memiliki kandungan kalium yang mana mampu mengatur keseimbangan cairan elektrolit pada tubuh sehingga mampu mengendalikan tekanan darah.

Selain itu, buah pisang juga mampu mencegah penyakit jantung karena kandungan vitamin dalam buah pisang karena memiliki vitamin C dan flavonoid. Kedua nutrisi tersebut memiliki sifat antioksidan yang mampu mencegah oksidasi lemak yang ada pada tubuh penyebab penyakit jantung. Selain itu, kalium pada pisang juga merupakan tonik yang cukup bagus untuk jantung. Untuk masalah pencernaan, pisang juga mampu mengatasi masalah dengan baik karena didalamnya terdapat vitamin B-6 yang bagus untuk memperlancar masalah pada pencernaan.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...