Home / Buah Pisang / Kandungan Karbohidrat Pisang Dan Manfaat Lain Untuk Kesehatan

Kandungan Karbohidrat Pisang Dan Manfaat Lain Untuk Kesehatan

Jika anda ingin sehat, maka konsumsi buah menjadi salah satu cara yang paling baik dan tepat untuk di lakukan. Banyak sekali jenis buah yang dapat anda pilih dan tersedia di pasaran. Salah satu buah yang sering menjadi pilihan masyarakat adalah pisang. Kenapa pisang? Pisang adalah salah satu buah yang cukup mudah untuk di temukan di berbagai tempat. Selain itu, pisang juga lebih murah jika di banding beberapa buah lain. Hal lain yang membuat pisang menjadi pilihan adalah rasanya yang enak. Pada kesempatan ini, kita akan membahas mengenai kandungan karbohidrat pisang serta beberapa manfaat lain yang akan anda dapatkan.

Pisang adalah sumber energy

Guna dari karbohidrat di dalam tubuh adalah menghasilkan energy yang berguna untuk menjalani aktifitas sehari-hari. Nah, dengan kandungan karbohidrat pisang, buah ini sangat baik untuk membantu anda memenuhi kebutuhan energy harian anda. Pisang mengandung karbohidrat yang lumayan tinggi di bandingkan dengan beberapa buah lain. Dengan hal ini, tentu manfaat kandungan karbohidrat pisang dapat anda nikmati. Setidaknya, anda mengkonsumsi dua buah pisang setiap hari untuk pemenuhan kebutuhan energy harian. Lalu, apa lagi manfaat dari pisang ini?

Mengatasi anemia

Hal lain yang merupakan salah satu manfaat selain kandungan karbohidrat pisang adalah pisang dapat mencegah penyakit anemia. Anemia atau kekurangan darah merupakan salah satu penyakit yang sangat mengganggu karena akan menyebabkan anda menjadi lemas dan letih. Nah, salah satu cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan konsumsi pisang. Pisang memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Manfaat zat besi ini adalah ia akan memproduksi beberapa sel darah merah yang baru sehingga kebutuhan darah dapat di penuhi. Tentu ini akan membantu anda untuk mendapatkan tubuh yang sehat.

Menurunkan berat badan

Untuk anda yang sedang diet, maka pisang merupakan salah satu buah yang sebaiknya anda konsumsi. Ya, salah satu manfaat dari kandungan karbohidrat pisang adalah menurunkan berat badan. Berat badan memang menjadi salah satu masalah terutama untuk wanita. Oleh karena itu, konsumsi pisang secara teratur adalah hal yang penting. Pisang mengandung lemak yang baik yang akan mengganti lemak jahat menjadi energy. Tentu saja, ada beberapa hal yang harus anda ketahui, salah satunya adalah konsumsi pisang dengan teratur setiap hari.

Nah, dari beberapa penjelasan di atas, kita dapat melihat bahwa kandungan karbohidrat pisang dapat membuat tubuh anda menjadi sehat dan bertenaga. Selain itu, manfaat kandungan karbohidrat pisang akan membuat tubuh menjadi segar dan bugar. Ada beberapa jenis pisang yang tersedia dan dapat anda pilih sesuai selera. Usahakan anda memilih pisang dengan kondisi yang bagus baik secara fisik, warna maupun bentuknya. Jangan khawatir, pisang sangat mudah untuk di temukan.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...