Home / Buah Pisang / Kandungan Dalam Buah Pisang Yang Bagus Untuk Kesehatan

Kandungan Dalam Buah Pisang Yang Bagus Untuk Kesehatan

Banyak orang yang menyukai buah pisang karena buah tersebut mudah ditemukan dan harganya cukup terjangkau untuk berbagai kalangan. Walaupun begitu, ternyata banyaknya minat seseorang akan buah ini juga dipengaruhi oleh kandungan didalamnya. Buah ini tidak hanya memiliki rasa yang enak, tapi buah ini juga mengandung kandungan penting untuk tubuh manusia. Kandungan dalam buah pisang sangat kaya yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat dari pisang adalah mampu mempercepat pemulihan energi setelah beraktivitas seperti berolahraga atau pekerjaan yang menguras tenaga.

Kandungan Vitamin dalam buah pisang

Buah pisang sangat bagus untuk kesehatan karena terdapat banyak vitamin pada buah ini. Vitamin pertama yang ada pada pisang adalah vitamin B6. Kandungan dalam buah pisang ini sangat penting untuk orang dewasa dikarenakan vitamin B6 ini bisa menambah darah pada manusia dewasa sehingga darah mereka akan stabil. Bagi wanita, vitamin ini juga penting karena bisa mengurangi sindrom yang biasanya terjadi pada saat pra menstruasi. Selain itu, bagi perempuan yang sering mual dipagi hari juga sangat bisa diobati dengan vitamin ini. Kandungan vitamin pada buah pisang sangat bagus untuk kestabilan tubuh.

Kandungan dalam buah pisang lain yang bagus untuk tubuh adalah vitamin C. Vitamin C pada buah pisang lebih tinggi jika dibandingkan dengan buah jeruk sehingga buah ini sangat bagus untuk dikonsumsi setiap harinya. Vitamin yang terkandung pada buah pisang, khususnya vitamin C ini sangat bagus untuk kesehatan tubuh karena vitamin C bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Karena tubuh kebal maka tubuh akan jauh dari virus seperti flu atau masuk angin. Hal penting yang terdapat pada vitamin C adalah mampu melawan sel kanker yang bisa menyerang siapapun, dimanapun, dan kapanpun.

 Efek positif mengkonsumsi pisang secara rutin pada tubuh

Jika anda rutin mengkonsumsi buah pisang, maka tubuh anda akan mendapatkan efek positif dari kandungan buah ini. Kandungan dalam buah pisang akan memberikan ketahanan tubuh anda menjadi lebih baik karena pisang juga kaya akan mineral dan nutrisi lain untuk membuat tubuh kembali bekerja dengan baik setelah beraktivitas. Dengan efek positif tersebut, tubuh anda akan semakin kuat dan akan jauh dari penyakit karena vitamin dan nutrisi yang ada pada buah pisang.

Kandungan dalam buah pisang lain yang bisa ditemui adalah air 68%, gula 25%, protein 2%, dan lain sebagainya. Oleh karena itu, dengan kandungan seperti diatas pisang menjadi salah satu buah pencuci mulut setelah menyantap makanan besar yang banyak mengandung minyak atau lainnya. Kandungan-kandungan pada pisang sangatlah bermanfaat pada tubuh sehingga sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan menjadi lebih baik lagi.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...