Home / Buah Pisang / Kandungan Buah Pisang Dan Manfaatnya Untuk Tubuh

Kandungan Buah Pisang Dan Manfaatnya Untuk Tubuh

Pisang adalah salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat karena buah ini cukup mudah ditemukan dan memiliki harga yang cukup murah. Selain itu, rasa yang khas dan enak juga menjadi alasan tersendiri kenapa buah ini menjadi favorit buah masyarakat Indonesia. Selain rasa dan harga yang sangat bersahabat, kandungan buah pisang dan manfaatnya sangat besar khususnya untuk kesehatan tubuh. Vitamin yang terkandung dalam buah ini sangat bagus untuk beberapa organ dalam baik itu jantung hingga pencernaan sehingga orang yang rutin mengkonsumsi buah yang satu ini mereka bisa lebih sehat dibanding orang yang jarang mengkonsumsi pisang.

Beberapa kandungan pada buah pisang dan manfaatnya untuk tubuh

Salah satu mengapa buah pisang sangat bagus untuk dikonsumsi adalah pisang memiliki mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kalian bisa melihat bahwa kandungan Kalium pada pisang adalah sekitar 467. Kalium sangat bagus untuk tubuh karena kalium mampu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko tekanan tinggi yang terjadi pada tubuh. Kandungan buah pisang dan manfaatnya adalah kalsium. Kalsium memiliki memiliki fungsi untuk memperlancar pelepasan neurotransmitter. Hal ini cukup bagus untuk pencernaan. Kandungan pisang dan manfaatnya lain yang bisa ditemui adalah gula dan serat yang bagus untuk pencernaan.

Selain kandungan tersebut diatas, pisang juga mengandung banyak vitamin yang bagus untuk kesehatan. Vitamin-vitamin seperti vitamin A, B, C, dan E bisa ditemukan pada buah yang lembek satu ini. Kandungan vitamin pada pisang ini memiliki fungsi yang sangat bagus untuk organ-organ dalam anda. Kandungan buah pisang dan manfaatnya yang lain adalah pisang sangat bagus sebagai sumber energi karena pisang mengandung gula alami seperti fruktosa, glukosa, dan sukrosa. Dengan kata lain, jika anda merasa lelah dan letih, ada baiknya anda mengkonsumsi pisang.

Manfaat Kandungan Vitamin Pada Buah Pisang

Pisang juga mengandung vitamin B6 yang sangat bagus untuk darah. Peran Vitamin B sangat penting untuk tubuh karena ada kaitannya dengan antibodi dan hemoglobin pada darah. Kandungan buah pisang dan manfaatnya yang memiliki serat sekitar 2.5 gr mampu menjaga kesehatan usus karena pisang mampu memperlancar saluran pencernaan. Karena memiliki vitamin A, pisang juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata dan penglihatan mirip seperti yang dilakukan oleh wortel.

Dengan demikian, banyaknya kandungan nutrisi, mineral, dan vitamin yang bisa dijumpai pada pisang, seseorang akan merasa lebih ringan dalam melakukan aktivitas mereka. Selain itu, kandungan buah pisang dan manfaatnya akan memberikan dampak positif untuk tubuh karena nutrisi yang terkandung pada pisang mampu membangun sel-sel pada organ tubuh sehingga bisa kembali berfungsi seperti sedia kala. Oleh karena itu, konsumsilah pisang secara rutin untuk kesehatan anda.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...