Home / Buah Pisang / Kalori Pisang Kepok Yang Bagus Untuk Tubuh

Kalori Pisang Kepok Yang Bagus Untuk Tubuh

Pisang merupakan salah satu buah yang tersebar di Indonesia yang memiliki rasa yang enak berdasarkan jenisnya. Jenis buah pisang sangatlah banyak dan salah satu yang populer di Indonesia adalah pisang kapok. Pisang ini cukup enak untuk dikonsumsi langsung maupun diolah menjadi makanan lain. Selain itu, kalori pisang kepok juga cukup bagus untuk tubuh dan kesehatan sehingga anda akan mendapat banyak keuntungan saat mengkonsumsi jenis buah pisang ini. Dengan tingkat kalori yang cukup bagus, pisang kapok akan memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Manfaat kalori pisang kepok

Ada banyak sekali manfaat yang bisa kita jumpai pada pisang kepok. Kalori pisang kepok ini memiliki peran penting untuk tubuh. Namun sebelum membahas tentang kalori terkandung pada pisang kepok, buah ini juga memiliki dua jenis yang berbeda yaitu pisang kepok kuning dan pisang kepok putih. Dari kedua jenis pisang kepok tersebut, tidak ada perbedaan nutrisi yang terkandung didalamnya tapi memiliki rasa yang berbeda antar keduanya sehingga anda bisa memilih jenis mana yang paling anda sukai karena memiliki nutrisi yang mirip.

Ada manfaat yang tersembunyi yang bisa kalian temui pada pisang kepok. Didalam pisang kepok ini, anda akan menjumpai nutrisi yang lengkap termasuk kalori pisang kepok yang bagus untuk tubuh. Pada jenis pisang ini, kalian bisa menemui 49 mg vitamin A dengan kandungan lemak yang sangat rendah yaitu sekitar 0,13%.Tingkat kalori yang ada pada buah pisang ini sangat tinggi sehingga bisa mengganti energi yang sudah anda keluarkan dengan baik. Jumlah kalori pisang kapok adalah 126 kalori. Jumlah tersebut termasuk tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Dengan nutrisi dan kalori pisang kepok yang cukup tinggi, maka pisang kepok sangat bagus untuk dikonsumsi sebagai buah untuk diet. Hal itu dikarenakan karbohidrat yang terkandung pada jenis pisang ini adalah sangat bagus dengan karbohidrat kompleks yang mampu membuat perut anda terasa kenyang lebih lama sehingga anda tidak perlu khawatir saat diet perut anda sakit karena kelaparan. Selain untuk diet, pisang jenis ini juga mampu dengan mudah membantu melancarkan pencernaan sehingga jika ada mengalami masalah pencernaan seperti sembelit anda bisa mengkonsumsi pisang jenis ini.

Dengan kalori pisang kepok yang jumlah cukup bagus, pisang jenis ini juga mampu menjaga kestabilan kadar gula didalam gula lebih baik. Dengan begitu, para penderita diabetes sangat bagus untuk rutin mengkonsumsi pisang kepok setiap harinya. Dengan demikian, anda tidak perlu khawatir jika anda memiliki masalah dengan tubuh anda karena anda bisa mengkonsumsi buah pisang sebagai salah satu obat alami yang bisa kalian konsumsi setiap harinya baik pagi hari maupun sore hari secara rutin.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...