Home / Buah Pisang / Inilah Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

Inilah Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

Konsumsi buah setiap harinya memang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Tidak harus buah yang mahal atau sulit ditemukan. Hanya dengan konsumsi buah pisang setiap hari bisa membuat kesehatan tubuh semakin sehat. Buah pisang merupakan buah yang mudah ditemui, harganya pun sangat terjangkau. Jenis buah sangat banyak, semuanya bagus dikonsumsi untuk kesehatan tubuh. Hanya dengan konsumsi 1 buah pisang perharinya, anda sudah mendapatkan manfaat buat pisang yang banyak. Inilah manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh.

Mengobati Penyakit Diabetes

Manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh adalah untuk mengobati penyakit diabetes. Diabetes adalah penyakit yang kadar gula didalam tubuh terlalu tinggi. Jika kadar gula terlalu tinggi, bisa menyebabkan penyakit lainnya. seperti darah tinggi, jantung dan lain sebagainya. Bahkan ketika terkena luka akan sulit disembuhkan. Untuk mengobati penyakit diabetes, anda bisa konsumsi buah pisang setiap harinya. Kandungan gula didalam buah pisang adalah gula murni yang aman untuk tubuh dan tidak menyebabkan kadar gula semakin tinggi. Oleh karena itu aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Mengobati Anemia

Anemia atau kekurangan darah sering dialami oleh banyak orang. Orang yang menderita anemia, tubuh akan cepat lelah, lesu dan kurang bertenaga. Dengan konsumsi buah pisang akan membantu mengobati penyakit anemia anda. Salah satu manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh adalah mengobati anemia. Didalam buah pisang mengandung zat besi yang tinggi. Zat besi akan membantu produksi sel darah merah lebih tinggi. Selain itu buah pisang juga berfungsi sebagai sumber energy. Jadi anda tidak cepat merasa lelah dan lesu. Cukup konsumsi buah pisang setiap harinya. Ini bisa membantu mengatasi kekurangan sel darah merah anda.

Membuat Tulang Lebih Kuat

Semakin tua kekuatan tulang akan semakin melemah. Manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh bisa membuat tulang lebih kuat. Buah pisang mengandung mangan yang tinggi. Mangan bisa membuat sum-sum tulang lebih kuat dan sehat. Sehingga system tulang anda akan menjadi lebih baik. Ketika tulang sehat, anda bisa mencegah terjadinya osteoporosis sejak dini. Anda bisa mengolah buah pisang menjadi jus buah, salad buah atau dikonsumsi langsung. Konsumsi buah pisang 2-4 hari perharinya. Jangan terlalu banyak, karena akan membuat system pencernaan tergangggu.

Sumber Energi

Kandungan nutrisi didalam buah pisang memang sangat lengkap. Bahkan mengandung karbohidrat yang bisa dijadikan sebagai sumber energy. Karbohidrat akan diubah menjadi energy oleh tubuh. Karbohidrat didalam buah pisang lebih bagus dibandingkan yang ada di nasi. Selain itu jenis karbohidratnya tidak menyebabkan gemuk. Jadi sangat cocok buat anda yang sedang dalam proses menurunkan berat badan. Itulah manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh. Semoga bisa memberikan informasi yang bermanfaat buat anda.

Check Also

manfaat-buah-pisang-bagi-kesehatan-dengan-beragam-kandungannya

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Dengan Beragam Kandungannya

Pisang adalah buah-buahan yang bisa dengan mudah dan sering dijumpai di berbagai daerah di Indonesia ...