Home / Buah Pisang / Hati-Hati Dengan Kandungan Kalori Buah Pisang!

Hati-Hati Dengan Kandungan Kalori Buah Pisang!

Buah pisang merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk digunakan untuk diet. Hal ini dikarenakan meskipun mengkonsumsi pisang dengan jumlah yang banyak tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Hal ini dikarenakan pisang merupakan sumber karbohidrat yang terbaik dan pisang tak memiliki kandungan lemak yang tinggi.Akan tetapi pisang digunakan untuk diet khusus yaitu menu diet pisang tanpa mengkonsumsi makanan berat lainnya. Yang harus anda perhatikan pada program diet pisang adalah kalori buah pisang yang cukup tinggi dimana jika mengkonsumsi terlalu banyak akan merusak program diet.

Bahaya kalori buah pisang

Kalori buah pisang yang terkandung Pada satu buah pisang dengan ukuran yang sedang adalah 100 kalori. Angka ini pastinya sangatlah tinggi yang sedang melakukan program diet kalori. Buah pisang memang menjadi salah satu menjadi sumber energy yang baik pada tubuh akan tetapi jika di konsumsi terlalu banyak akan merusak program diet. Jika ingin mengkonsumsi buah dengan kadar kalori yang tinggi sebaiknya anda konsumsi pada hari saat sarapan. Kalori yang tinggi pada buah mampu digunakan sebagai sumber energy yang sangat baikuntuk aktifitas sehari-hari.

Kalori pada pisang yang terlalu tinggi tanpa diimbangi daftar menu yang baik juga akan sangat menganggu bagi program diet anda. Kalori buah pisang tersebut bisa membuat lemak yang ada pada perut bisa berkembang dengan lebih cepat. Oleh karena itu, untuk menghindari lemak yang semakin tinggi dan berat badan yang lebih meningkat ada baiknya jika anda memperhatikan setiap menu yang anda konsumsi yang anda barengi dengan pisang. Jika menu yang anda konsumsi pas, maka kalori yang ada pada pisang malah justru akan sangat membantu untuk energy kok. Oleh karena itu, pada diet pisang akan sangat baik digunakan pada pagi hari.

Hal lain yang harus juga menjadi perhatian anda terhadap kalori buah pisang adalah buah yang satu ini hanya mengandung sedikit protein yang berhubungan dengan kinerja otot pada tubuh. Sebagai gambaran pada 100 gr buah pisang hanya memiliki 1 gr protein.Hal ini juga bisa menjadikan pertumbuhan lemak pada tubuh juga lebih meningkat.Sehingga, jika anda mengkonsumsi pisang ada baiknya juga jika dibarengi dengan makanan dengan protein yang tinggi untuk membuat program diet menjadi lebih lancar dan lebih maksimal lagi pastinya hasilnya.

Nah, dengan beberapa pertimbangan tersebut ada baiknya jika anda ingin menggunakan pisang sebagai program diet dibarengi dengan menu-menu yang pas dan cocok untuk kebutuhan tubuh.Kalori yang terdapat pada buah pisang memang terbilang tinggi jika dibandingkan dengan beberapa buah lainnya, sehingga akan lebih baik jika anda menggunakan buah pisang dengan baik untuk mendapatkan manfaat dari kalori buah pisang dan bukan malah mendapatkan berbagai hal yang bisa sangat menganggu bagi diet untuk tubuh.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...