Home / Buah Pisang / Buah pisang ternyata mengandung vitamin yang sangat banyak

Buah pisang ternyata mengandung vitamin yang sangat banyak

Bagi masyarakat di pedesaan tentunya mengkonsumsi buah pisang sangatlah sering dilakukan terhenti namun mereka tentu tidak terlalu memperhatikan bahwa buah pisang ternyata mengandung vitamin yang sangat banyak dan sangat berguna untuk menjaga kesehatan di dalam tubuh. Rata-rata, mengkonsumsi buah pisang hanyalah untuk mendapatkan kekenyangan saja.

Mengkonsumsi buah pisang tentunya memang bisa dengan cepat membuat perut kita menjadi kenyang. Namun, disamping itu ternyata berbagai macam vitamin juga dikandung di dalam buah pisang, di mana vitamin yang terkandung di dalam buah pisang sangat baik di dalam menjaga kesehatan tubuh serta bisa mengobati beberapa jenis penyakit. Lalu, apa saja kandungan vitamin di dalam buah pisang? Berikut ini adalah ulasannya.

Vitamin pertama yang dikandung di dalam buah pisang adalah vitamin b6. Kebutuhan asupan akan vitamin b6 untuk orang dewasa adalah sebanyak 1,5 mg untuk setiap harinya. Pada satu buah pisang, kebutuhan tersebut sudah dipenuhi sebanyak sepertiganya. Untuk itu, apabila anda menghendaki untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin b6 di dalam tubuh, maka kita bisa mengkonsumsi buah pisang minimal tiga dalam sehari.

Selain vitamin b6 yang terkandung di dalam buah pisang papaya tentunya buah pisang juga kaya akan vitamin c. Tentunya, banyak anggapan bahwa buah yang paling banyak mengandung unsur vitamin c adalah buah jeruk. Namun ternyata buah pisang juga tidak kalah dengan buah jeruk. Buah pisang terbukti vitamin c dimana kandungan vitamin c di dalam buah pisang tentunya sangat baik di dalam meningkatkan kondisi kekebalan di dalam tubuh seseorang.

Tentunya kekebalan tersebut bisa dikususkan kepada kekebalan terhadap penyakit masuk angin ataupun flu.disamping itu, kemampuan di dalam mengurangi penuaan kulit dan juga peradangan dimiliki oleh buah pisang juga. Beberapa penelitian terakhir juga sudah membuktikan bahwa kandungan vitamin c yang adapada buah pisang sangat berpotensi pada proses perlawanan tumbuhnya sel kanker. Untuk itulah sangat disarankan bagi anda supaya protein didalam mengkonsumsi buah pisang karena ternyata kandungan vitamin yang ada di dalamnya sangat banyak.

Di dalam buah pisang juga terdapat beberapa zat selain vitamin, yaitu zat mangan. Bermalam di dalam tubuh berguna untukmempercepat proses penyembuhan sebuah luka ataupun ciberang. Disamping itu tentunya saat malam juga berguna untuk memperlancar proses metabolisme di dalam tubuh.oleh sebab itulah sangat baik apabila buah pisang dipasangkan dengan kegiatan makan sehari-hari sehingga kita tidak terlewatkan untuk bisa mengkonsumsi buah pisang secara rutin setiap hari.

Zat tembaga tentunya juga dimiliki oleh buah pisang. Zat tembaga di dalam buah pisang sangat baik untuk membantu proses perkembang sel darah merah didalam tubuh manusia.perkembangan sel darah merah didalam tubuh manusia tentunya dibutuhkan setiap hari, yang sehingga tentunya asupan akan buah pisang juga dibutuhkan setiap hari. Itulah yang menjadi alasan mengapa kita harus rutin mengkonsumsi buah pisang.

Demikianlah sedikit penjelasan mengenai buah pisang yang ternyata mengandung vitamin cukup banyak sehingga pastinya akan sangat berguna di dalam tubuh manusia, baik untuk mencegah maupun untuk mengobati berbagai macam jenis penyakit yang mungkin saja menyerang. Mudah-mudahan penjelasan diatas bisa berguna untuk pengunjung sekalian. Terima kasih.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...