Home / Buah Pisang / Berbagai Manfaat Jus Pisang Buat Tubuh Kamu Ladies!

Berbagai Manfaat Jus Pisang Buat Tubuh Kamu Ladies!

Siapa yang tidak kenal buah pisang ? buah yang identik dengan bentuk bulat panjang berwarna kuning kekuning-kuningan ketika masak ini sangatlah terkenal diantara kita. berbagai olahan pisang seakan tidak pernah terlepas dari kehidupan kita. Buah pisang sendiri mengandung banyak vitamin yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Kandungan seratnya juga cukup banyak juga tak kalah bermanfaat untuk kesehatan. Dari sekian banyak olahan pisang, jus pisang menjadi salah satu varian yang banyak digemari. Jus pisang sangat baik di konsumsi untuk anak anak ataupun ibu hamil, lalu apa saja manfaat jus pisang bagi kesehatan kita? ini dia.

Menopang pencernaan kepada usus

Serat yang terkandung dalam pisang sangat baik untuk mengurangi dampak dari penyakit sembelit. Manfaat jus pisang untuk mengobati sembelit tersebut dapat anda buat sendiri kok di rumah. Caranya campurkan pisang bersama dengan segelas susu. Jus buah pisang ini mampu mengurangi dampak penyakit usus yang berbahaya seperti terjadinya gejala kanker usus. Pisang juga sangat diperlukan untuk menahan inflamasi lantaran proses tersebut akan dipercepat bersama vitamin C pada buah pisang.

Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat jus pisang yang sangat penting adalah mampu menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A pada buah pisang sangatlah tinggi. Vitamin A tersebut akan larut dalam lemak dan ampuh melindungi kesehatan mata anda. seorang wanita setidaknya membutuhkan 700 mikro gr vitamin A setiap harinya sedangkan laki-laki membutuhkan 900 mikro gr. Satu buah pisang mempunyai hampir 10 mikro gr vitamin A. Pisang juga mengandung alpha karoten & beta karoten, yang diubah jadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata. Oleh karena itulah, sangat dianjurkan bagi anda untuk banyak mengkonsumsi vitamin A agar kesehatan mata anda tetap terjaga.

Jus pisang juga sangat baik untuk ibu hamil

Ibu hamil sangat memerlukan asupan nutrisi lebih agar ia dan janin yang dikandungnya mampu berkembang dengan baik. Salah satu nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil adalah asam folat. Asam folat sangat diperlukan untuk mencegah cacat bawaan kepada anak. Buah pisang sendiri mengandung kurang lebih 85-100 kalori asam folat, elemen ini mutlak dibutuhkan untuk pembentukan sel-sel baru pada janin. Tidak hanya itu pisang mampu mengurangi morning sickness kepada ibu hamil & menjaga kadar gula darah tetap stabil. Oleh karena itulah, sebagai ibu hamil anda dapat mengambil nutrisi pisang dengan mengolahnya menjadi jus pisang. Manfaat jus pisang sendiri sama dengan konsumsi buah pisang secara langsung.

Meningkatkan kekebalan badan

Kandungan Vitamin A, C, & B6 yang ada pada buah pisang sangat berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Dengan begitu badan lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit. Anda dapat mendapatkan manfaat jus pisang tersebut dengan mencampurkannya dengan madu. Kombinasi antara pisang dan madu mampu sistem imunitas tubuh anda semakin tinggi.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...