Home / Buah Pisang / Beberapa Manfaat Penting Dari Kandungan Gizi Pisang

Beberapa Manfaat Penting Dari Kandungan Gizi Pisang

Pisang di percaya sebagai salah satu buah yang memiliki gizi tinggi. Hal ini memang benar adanya karena pisang memiliki beberapa zat yang di butuhkan oleh tubuh. Dalam sebuah penelitian di sebutkan bahwa beberapa kandungan gizi pisang terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh secara umum. Beberapa kandungan yang di maksud adalah vitamin c, vitamin a, vitamin b, mineral dan lain sebagainya. Lantas, apa saja manfaat dari kandungan gizi pisang tersebut? Berikut kita akan membahas beberapa manfaat pisang di poin bawah ini. Semoga membantu.

Salah satu sumber energy

Anda perlu tahu bahwa salah satu kandungan gizi pisang adalah karbohidrat. Nah, karbohidrat ini merupakan salah satu kandungan yang sangat di butuhkan oleh tubuh utamanya untuk menghasilkan tenaga untuk aktivitas anda. Mengkonsumsi pisang setiap hari akan membawa tubuh anda memiliki lebih banyak energy positif. Nah, sebagai saran, anda sebaiknya mengkonsumsi dua buah pisang setiap hari untuk memenuhi kebutuhan gizi dan karbohidrat. Tentu saja, untuk mereka yang beraktivitas lebih, mereka juga perlu menambah pola asupan pisang setiap hari.

Melancarkan sistem pencernaan

Sistem pencernaan merupakan salah satu sistem yang sangat penting di dalam tubuh. Hal ini di karenakan pencernaan yang sehat akan mempengaruhi kondisi kesehatan manusia secara umum. Nah, perlu di ketahui, salah satu kandungan gizi pisang adalah vitamin dan kalium. Nah, kedua unsur yang sangat tinggi jumlahnya ini akan membantu anda mengatasi beberapa masalah pencernaan, misalnya saja sembelit. Pisang dapat menjadi alternative dan pilihan yang lebih sehat di banding anda harus mengkonsumsi obat pencahar, misalnya. Tentu, konsumsi yang baik adalah konsumsi yang teratur.

Melancarkan oksigen ke otak

Nah, salah satu manfaat dari pisang adalah ia mampu melancarkan aliran oksigen yang menuju ke otak. Otak membutuhkan oksigen untuk dapat berpikir dengan jernih. Dengan mengkonsumsi pisang secara teratur, oksigen akan di lancarkan ketika menuju kedalam otak. Ini merupakan salah satu hal yang sangat penting dari kandungan gizi pisang. Dengan oksigen yang lancar ketika menuju ke otak, maka beberapa penyakit yang menyerang otak seperti stroke dan tekanan darah tinggi dapat di tahan dan di cegah dengan baik.

Dari beberapa penjelasan di atas, kita dapat melihat beberapa manfaat kandungan gizi pisang yang pasti akan menyehatkan tubuh dan pikiran. Selain itu, sebenarnya masih ada beberapa kandungan gizi pisang yang juga akan membuat tubuh menjadi sehat untuk beraktivitas. Oleh karena itu, sebaiknya anda mulai mengkonsumsi pisang secara teratur mulai sekarang. Anda dapat memilih beberapa jenis pisang sesuai dengan favorite anda. Selain itu, pisang dapat di buat menjadi beberapa panganan yang nikmat untuk di konsumsi.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...