Home / Buah Pisang / Beberapa Kandungan Gizi Dalam Buah Pisang Yang Penting Untuk Tubuh

Beberapa Kandungan Gizi Dalam Buah Pisang Yang Penting Untuk Tubuh

Pisang merupakan salah satu buah yang cukup mudah untuk di temukan di pasaran. Selain itu, harga pisang pun cenderung lebih murah daripada buah lainnya. Nah, kalian harus tahu bahwa pisang adalah salah satu buah yang memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. Pada kesempatan ini, kita akan membahas beberapa poin terkait kandungan gizi dalam buah pisang yang dapat menjadi alasan kenapa anda harus mengkonsumsinya setiap hari. Nah, dengan beberapa kandungan gizi, tentu anda akan mendapatkan banyak manfaat dari pisang ini. Simak beberapa poin di bawah ini.

Vitamin c

Para ahli mengatakan bahwa salah satu kandungan gizi dalam buah pisang adalah vitamin c yang cukup tinggi. Sebagaimana kita tahu, vitamin c merupakan salah satu jenis vitamin yang sangat penting dalam tubuh. Guna vitamin c adalah untuk mengurangi resiko terkena penyakit seperti flu dan demam. Selain itu, vitamin c juga sangat bermanfaat untuk mengobati sariawan dan penyakit lainnya. Para pakar mengatakan bahwa dalam setiap 100 gr buah pisang, terdapat hingga 8.7 mg vitamin c. Untuk hasil yang maksimal, konsumsi buah pisang secara maksimal.

Vitamin b6

Nah, kandungan buah pisang yang lain adalah vitamin b6. Jenis vitamin ini juga sangat penting dan di butuhkan oleh tubuh. Vitamin ini akan membantu tubuh untuk melancarkan fungsi saraf, meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta berperan aktif dalam mengurangi infeksi yang terjadi. Tentu, dari beberapa manfaat tadi, kandungan gizi dalam buah pisang merupakan salah satu hal yang cukup penting untuk di dapatkan. Dalam sebuah penelitian, para ahli mengatakan bahwa dalam setiap 225 gr pisang terdapat hingga 0.8 mg kandungan vitamin b6.

Vitamin lain

Anda juga akan mendapatkan banyak jenis vitamin lain jika mengkonsumsi pisang secara teratur. Pada suatu penelitian. kandungan gizi dalam buah pisang yang lain adalah beberapa vitamin seperti vitamin A, D, K, folat, niasin dan lainnya. Sejumlah kandungan buah pisang dalam bentuk vitamin ini akan sangat membantu tubuh untuk mempertahankan kondisinya. Vitamin ini akan membantu tubuh untuk menstabilkan sistem metabolisme, menjaga kebugaran tubuh, hingga meningkatkan energy dalam tubuh. Nah, konsumsi pisang secara kontinu untuk hasil yang baik.

Dari beberapa poin di atas, setidaknya ada beberapa kandungan gizi dalam buah pisang yang dapat membuat anda menjadi semakin mantap untuk mengkonsumsinya. Pisang ini mempunyai beberapa jenis, seperti pisang ambon, pisang raja, pisang kapok dan lain sebagainya. Anda dapat mencari info lebih lanjut untuk mengkonsumsi pisang sesuai dengan keinginan dan kesukaan anda. Selain itu, coba cari beberapa resep masakan pisang yang unik. Tentu, resep yang unik akan membuat konsumsi menjadi lebih menyenangkan.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...