Home / Buah Pisang / Beberapa Kandungan Dan Manfaat Buah Pisang Yang Harus Anda Ketahui

Beberapa Kandungan Dan Manfaat Buah Pisang Yang Harus Anda Ketahui

Sejak jaman dulu, pisang merupakan salah satu buah favorite manusia yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Nah, buah pisang di percaya memiliki beberapa kandungan gizi yang tinggi, yang akan membuat tubuh menjadi sehat dan kuat. Pada kesempatan ini, kita akan membahas beberapa kandungan dan manfaat buah pisang yang tentu saja sangat penting untuk tubuh. Nah, kita akan membahas beberapa poin terkait manfaat serta kandungan dalam buah pisang untuk membuat anda semakin yakin dalam mengkonsumsi nya. Simak beberapa poin di bawah ini untuk pengetahuan anda yang baru. Selamat membaca!

Kandungan buah pisang

Untuk poin pertama, kita akan membahas beberapa kandungan buah pisang yang tentu akan berpengaruh pada manfaat yang akan di berikan buah pisang untuk tubuh anda. Nah, dalam satu buah pisang, terdapat beberapa kandungan yang sangat baik. Di dalam satu buah pisang, terdapat 68% air yang membuat pisang memiliki serat yang tinggi. Selain itu, pisang juga mengandung 25% gula dan 2% protein, yang membuatnya mampu membuat tubuh anda segar setiap hari. Untuk kandungan dan manfaat buah pisang lain yang lumayan tinggi adalah vitamin c, vitamin b, vitamin a dan beberapa mineral lain.

Kegunaan pisang untuk kesehatan

Pisang memiliki manfaat yang sangat besar untuk tubuh. Salah satu kandungan dan manfaat buah pisang adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Ini merupakan salah satu manfaat yang harus anda ketahui. Mengkonsumsi pisang secara teratur akan membuat anda jarang terkena penyakit, terutama flu dan demam. Selain itu, pisang juga dapat digunakan untuk melawan infeksi. Nah, manfaat pisang ini di peroleh dari tingginya kandungan vitamin a, c dan b6 di dalamnya.

Selain kekebalan tubuh, poin lain terkait kandungan dan manfaat buah pisang adalah pisang mampu mengurangi resiko tekanan darah tinggi. Seperti yang kita tahu, hipertensi merupakan salah satu penyakit yang dapat mengancam nyawa seseorang. Di sini, kandungan kalium yang tinggi dalam pisang mampu meredakan dan menghambat pertumbuhan penyakit ini. Selain itu, kandungan serat dalam pisang juga berperan aktif untuk mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh sebagai penyebab hipertensi. Nah, dengan manfaat seperti ini, maka pisang harus di konsumsi secara teratur.

Di sisi lain, manfaat buah pisang yang selanjutnya adalah ia dapat mencegah timbulnya penyakit jantung. Jantung merupakan organ yang sangat penting dalam tubuh. Nah, kandungan vitamin c dan flavonoid dalam buah pisang akan menjadi agen yang sangat berguna untuk menormalkan fungsi jantung sehingga penyakit ini dapat di cegah dengan baik. Menyimak kandungan dan manfaat buah pisang tadi, sebaiknya anda mengkonsumsi nya secara teratur. Anda dapat mencari beberapa resep pisang yang unik.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...