Home / Buah Pisang / Artikel manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh

Artikel manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh

Artikel manfaat buah pisang bagi kesehatan yang akan saya ulas pada kesempatan kali ini dilatarbelakangi karena buah pisang adalah salah satu buah yang cukup melimpah di indonesia. Di samping harganya yang murah, buah pisang memiliki berbagai macam jenis dan tentunya rasa yang enak. Oleh karena itulah tentu masyarakat indonesia gemar mengkonsumsi buah yang satu ini.

Selain dikonsumsi sebagai makanan harian baik untuk pencuci mulut maupun untuk dikonsumsi seperti biasa, buah pisang memiliki banyak sekali manfaat. Manfaat manfaat yang didapat ketika kita rutin mengkonsumsi buah pisang berkaitan erat dengan kesehatan tubuh kita. Untuk itulah ijinkan saya berbagi ilmu dengan anda mengenai manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh manusia apabila rutin untuk dikonsumsi setiap hari.

Apabila anda seseorang yang sering mengalami sakit anemia atau kurang zat besi, maka tentunya salah satu solusi yang bisa di ambil dengan mengkonsumsi buah pisang. Buah pisang adalah salah satu buah yang mengandung zat besi cukup tinggi di dalamnya sehingga tentu bisa berguna untuk merangsang proses produksi hemoglobin didalam darah.

Buah pisang juga bisa dimanfaatkan untuk mengurangi tekanan darah tinggi. Hal tersebut dikarenakan buah pisang dipercaya memiliki kemampuan di dalam mengurangi adanya resiko stroke dan resiko tekanan darah tinggi.

Pernah juga dilakukan sebuah penelitian pada 200 orang siswa pada sekolah yang berada di inggris dimana 200 orang siswa tersebut mengkonsumsi buah pisang setiap pagi hari, istirahat dan juga pada saat makan siang. Kondisi tersebut terbukti bisa meningkatkan kemampuan pada daya ingat.

Tingginya kandungan serat yang ada di dalam buah pisang juga tentunya bermanfaat untuk menyembuhkan sembelit. Untuk itulah sangat bijak apabila kita bisa memasukkan buah pisang di dalam daftar menu diet sehingga pastinya akan sangat menormalkan dan memperbaiki proses buang air besar dan tentunya tanpa adanya obat dari luar.

Menurut beberapa survey yang dilakukan oleh beberapa tim yang dilakukan di luar negeri membuktikan juga bahwa mengkonsumsi buah pisang secara rutin bisa mengurangi tingkat depresi seseorang. Hal tersebut dilatarbelakangi karena di dalam buah pisang terkandung tryptophan, yaitu 1 jenis zat protein yang bisa dikonversi di dalam tubuh menjadi serotonin. Zat tersebut tentunya akan membuat seseorang menjadi lebih rileks dan tenang serta membawa suasana hati yang lebih nyaman.

Menghilangkan rasa sakit pada saat kita bangun tidur juga bisa dilakukan dengan memanfaatkan buah pisang. Cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal tersebut juga cukup mudah, yaitu kita cukup membuat susu buah pisang yang ditambahkan dengan sedikit madu yang berfungsi untuk memberikan rasa manis tambahan. Buah pisang tentunya sangat berguna untuk memberikan rasa tenang pada lambung dan tentunya dengan ditambahkan madu akan memperbaiki kandungan kadar gula di dalam darah yang cukup rendah.

Apabila kondisi perut kita sedang terasa cukup panas, maka pisang adalah salah satu solusi yang bisa ditempuh. Di dalam pisang mengandung sebuah efek antasid alami dimana bisa berguna untuk meredakan rasa panas yang ada di dalam perut.

Itulah beberapa manfaat yang bisa saya ular di dalam artikel manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh kita. Dengan banyaknya manfaat yang bisa didapat ketika kita mengkonsumsi buah pisang maka tentunya kita tidak akan mengalami kerugian ketika kita bisa rutin di dalam mengkonsumsi buah pisang. Terima kasih dan selamat mencoba.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...