Home / Buah Pisang / 9 manfaat pisang untuk kesehatan

9 manfaat pisang untuk kesehatan

9 manfaat pisang untuk kesehatan – Pisang adalah salah satu jenis buah yang banyak tumbuh dan dijumpai di wilayah negara indonesia. Selain rasanya yang enak, yang ternyata pisang juga memiliki manfaat yang sangat baik. Jadi, selain bisa dikonsumsi untuk makanan sehari-hari pisang juga nantinya akan memiliki efek yang baik pada tubuh kita terhadap kesehatan. Lalu apa saja manfaat pisang untuk kesehatan? Pada kesempatan yang baik ini saya akan mencoba menjabarkan untuk anda 9 manfaat pisang untuk kesehatan.

9 manfaat pisang untuk kesehatan

Sebelum saya membahas mengenai 9 manfaat pisang untuk kesehatan, perlu kita ketahui bersama bahwa untuk bisa mendapatkan buah pisang bukanlah perkara yang sulit. Hampir di penjual buah artinya menyediakan buah pisang dengan berbagai macam jenis. Namun, apapun jenis pisang yang kita konsumsi, tentunya secara umum memiliki manfaat yang hampir sama. Hanya saja metode pengolahan dan rasanya saja yang berkaita.

Di dalam satu buah pisang terdapat berbagai macam zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Berbagai macam kandungan dari buah pisang tersebut adalah vitamin B6, vitamin C, mangan, serat, kalium, protein, magnesium, niacin, zat besi dan juga vitamin A. Saat-saat itulah yang nantinya akan sangat berpengaruh membantu untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Adapun 9 manfaat pisang untuk kesehatan adalah sebagai berikut:

  1. Manfaat pertama dari buah pisang adalah untuk memperlancar peredaran darah di dalam tubuh kita. Tentunya dengan mengkonsumsi buah pisang secara teratur kondisi tekanan darah kita akan stabil sehingga nantinya resiko dari terserang berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh tekanan darah yang tidak stabil akan diminimalisir. Beberapa jenis penyakit yang bisa diminimalisir adalah penyakit jantung dan juga penyakit stroke.
  2. Manfaat kedua dari buah pisang adalah untuk membantu proses pencernaan yang terjadi pada bagian usus. Kadangkala kita mengalami sembelit entah apapun penyebabnya. Dengan mengkonsumsi buah pisang maka sembelih tersebut bisa kita kurangi terhenti tersebut disebabkan karena di dalam buah pisang apa kandungan vitamin C yang berguna untuk memperlancar proses pencernaan di dalam usus besar.
  3. Manfaat ketiga dari buah pisang adalah untuk menjaga kondisi kesehatan mata kita. Hal tersebut dikarenakan di dalam buah pisang terdapat kandungan vitamin A yang tentunya vitamin A tersebut sangat baik untuk menjaga kondisi kesehatan mata. Vitamin A adalah salah satu jenis vitamin yang larut di dalam lemak dan tentunya sangat berperan penting untuk menjaga supaya kondisi mata dalam keadaan prima.
  4. Manfaat yang keempat dari buah pisang adalah berguna supaya kondisi jantung normal. Hal tersebut dikarenakan pada buah pisang mengandung nutrisi dimana nutrisi tersebut sangat mendukung kinerja dari fungsi jantung. Di dalam buah pisang tentunya sangat akan kandungan mineral yang disebut dengan istilah elektrolit kalium. Elektrolit kalium tersebutlah yang apabila masuk ke dalam tubuh tentunya akan langsung masuk ke dalam aliran darah yang nantinya akan ikut berjalan pada bagian sel-sel diseluruh cairan sel tubuh manusia. Kondisi inilah yang nantinya akan membuat kondisi jantung akan selalu berdetak dengan normal.
  5. Manfaat yang kelima dari buah pisang adalah untuk mengurangi dan mengobati anemia. Kandungan pada buah pisang yang disebut dengan istilah zat besi berguna untuk mengobati seseorang yang terkena penyakit anemia. Caranya juga cukup mudah, yaitu dengan cara mengkonsumsi secara rutin buah pisang sebanyak 2 kali dalam sehari.
  6. Manfaat yang keenam dari buah pisang adalah untuk mengobati penyakit asma. Tentunya penyakit asma tersebut bisa sembuh dengan memanfaatkan buah pisang karena di dalam buah pisang terdapat search dimana zat tersebut bisa mengurangi resiko dari gangguan pernafasan yang nantinya akan menyebabkan penyakit asma.
  7. Manfaat yang ketujuh dari buah pisang adalah untuk mengobati penyakit liver. Mengobati liver dengan memanfaatkan buah pisang adalah dengan mencampurkan buah pisang dengan madu, yang nantinya dari campuran antara buah pisang dan madu tersebut akan membuat rangsangan bagi penderita liver sehingga nantinya nafsu makan kamu semakin membaik.
  8. Manfaat kedelapan dari buah pisang adalah untuk mengobati penyakit diabetes. Dengan memanfaatkan buah pisang, maka kondisi kadar glukosa di dalam darah akan semakin membaik. Resep yang digunakan untuk mengobati diabetes juga cukup sederhana, yaitu kita cukup mengkonsumsi buah pisang secara rutin sehari sekali.
  9. Manfaat yang kesembilan dari buah pisang adalah untuk mengobati penyakit diare atau mencret. Untuk mengobati kondisi penyakit diare atau mencret kita cukup mengkonsumsi buah pisang yang masih mentah dan tentunya yang masih sepat rasanya. Biasanya tidak membutuhkan waktu lama setelah anda mengkonsumsi buah pisang yang masih mentah, maka diare akan cepat sembuh.

Demikianlah ulasan singkat mengenai 9 manfaat buah pisang untuk kesehatan yang perlu anda ketahui supaya anda bisa memaksimalkan proses menjaga kesehatan tubuh dengan memanfaatkan buah pisang tersebut. Akhir kata, semoga anda selalu dalam kondisi sehat. Terima kasih.

Check Also

diet-pisang-penurut-berat-badan-alami

Diet Pisang Penurut Berat Badan Alami

Anda belum mengetahui manfaat diet pisang bisa menurunkan berat badan? Berikut akan kami coba uraikan ...