Home / Buah Pisang / 4 Manfaat Pisang Bagi Bumil

4 Manfaat Pisang Bagi Bumil

Buah pisang memiliki rasa yang manis dengan teksture yang lembut. Buah pisang yang sudah masak banyak disukai oleh banyak orang. Banyak orang yang menjadikan buah ini sebagai buah pencuci mulut. Ada banyak jenis buah pisang yang bisa anda temukan di Indonesia. Dari sekian banyak jenis pisang, terdapat juga pisang yang tidak bisa dimakan secara langsung. Pisang yang tidak bisa dimakan secara langsung biasanya memiliki rasa kurang manis atau bahkan memiliki teksture yang keras meskipun sudah matang. Anda perlu untuk mengolah jenis pisang seperti ini menjadi makanan yang lebih menggugah selera seperti dikukus atau dijadikan pisang goreng. Buah pisang sangat bagus untuk ibu hamil. Berikut adalah beberapa manfaat pisang bagi bumil yang perlu diketahui.

Mencegah kelahiran prematur

Buah pisang ternyata memiliki manfaat pisang bagi bumil yang sangat menakjubkan. Apabila anda rutin mengkonsumsi buah pisang maka anda bisa mengurangi resiko bayi lahir prematur. Hal ini dikarenakan buah pisang mengandung asam folat yang mampu mencegah masalah kehamilan. Bayi di dalam kandungan juga bisa tumbuh dengan otak yang sehat dan baik dengan asam folat yang terdapat pada buah pisang. Manfaat buah pisang bagi bumil ini sudah diteliti sehingga ibu hamil perlu untuk mengetahuinya.

Mengurangi stress karena kehamilan

Ibu yang sedang mengandung sangat rentan terkena stress. Mengandung buah hati memang menjadi hal yang menyenangkan namun terkadang ada banyak hal yang membuat wanita hamil merasa kurang nyaman seperti ketakutan terhadap kondisi bayi, ketakutan akan proses melahirkan dan masih banyak lagi yang lainnya. Buah pisang ternyata sangat baik untuk membantu menjaga mood ibu hamil sehingga tidak mudah stress. Kandungan vitamin B6 pada buah pisang mampu membuat suasana hati menjadi lebih tenang. Ibu hamil perlu untuk mengkonsumsi buah ini agar terhindari stress berlebihan. Manfaat pisang bagi bumil yang satu ini tidak hanya berlaku pada ibu hamil saja.

Menstabilkan tekanan darah

Ibu yang hamil rentan mengalami ketidakstabilan tekanan darah. Buah pisang memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat baik untuk membantu menormalkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi pada ibu hamil sangatlah berbahaya sehingga diperlukan makanan yang bisa mengurangi tekanan darah atau menstabilkannya manfaat pisang bagi bumil yang satu ini memang sangat menarik. Orang yang memiliki tekanan darah tinggi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang agar tekanan darah bisa kembali normal.

Menjaga ketahanan tubuh

Ibu yang sedang hamil sebaiknya selalu menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit. manfaat pisang bagi bumil yang selanjutnya adalah membantu ibu untuk tetap sehat. Penyakit sederhana seperti flu, batuk, dan yang lainnya bisa sangat mengganggu kehamilan. Anda bisa mengatasinya dengan banyak mengkonsumsi buah pisang sehingga nantinya ibu hamil tidak mudah terserang penyakit. Kandungan manfaat dari pisang bagi bumil Vitamin C atau antioksidan dalam buah pisang sangatlah banyak, jadi buah ini sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Check Also

kandungan-vitamin-pada-buah-pisang

Kandungan Vitamin Pada Buah Pisang

Buah yang sangat populer seperti buah pisang biasanya menjadi buah yang di makan setelah makan. ...